我不知道自己一天之内消耗多少热量!!!求解答!!!
2012年2月11日 我不清楚 一天的消耗的热量是不是就是 基本代谢率加上活动所消耗的能量 比如 我得基础代谢率是1449大卡 那么我睡觉8个小时 上班大概10个小时 走路(比较轻快的步伐)40-50分钟 爬楼梯 ...
如何计算每日需要多少卡路里?
2016年4月21日 可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里,以下便是计算方式: 男性:[665 + 1.37...
正常人一天消耗多少卡路里
卡路里是热量的单位,简称卡,实际生活中也可以千卡或千焦为单位。正常人一天消耗多少卡路里是和身高,体重,体力活动量密切相关的。以体重60kg的成年为例,如果进行的是轻体...
如何知道我一天要消耗多少卡路里?
2013年9月15日 每天健身,跑步消耗的卡路里都不确定啊 赞 回应 转发 赞 收藏 只看楼主 何先森饭扫光 (the hard way) 2013-09-15 20:05:20 你摄入的卡路里同样不稳定,哪怕用的肉...
正常一个人一天消耗多少热量
正常一个人一天消耗大概两千千卡的热量,这是在常规日常活动的状态之下所消耗的。如果运动量比较大,或者...
想知道自己到底消耗多少热量?只需3步,算出你的能量消耗
2018年7月6日 这一点非常重要,知道了我们的能量消耗,我们才能知道自己应该摄入多少能量,从而达到能量的赤字或者是能量的过剩。活不多说,我们开始进入主题吧! 首先我们还是要回...
减肥的你,知道自己每天消耗多少热量么?
2018年8月27日 粗糙的说,减肥这件事,需要摄入的热量少于低于消耗的热量,身体才能消耗脂肪,达到减肥的目标。 那么进一步说,你知道自己每天实际的热量消耗么? 需要说明的是,这个值,不是你的基础代谢...
如何知道自己每天应该消耗多少卡路里?
2019年5月4日 1.买个食物称 2.下载薄荷健康app,里面有常用食物的卡路里
你了解自己一天24小时要消耗多少热量吗?
2020年8月31日 机体能将大约一半的能量以高能磷酸键的形式储存,供给各种生命活动所需,另一部分能量则是维持体温并向外散发。本期呢我们主要跟大家讲的就是人体每天的能量消耗,相信大家看了之后对自...
教你算出一天自己该吃多少热量
2019年7月20日 分享一下饮食中便宜一点的蛋白质一鸡蛋、鸡胸肉 再分享一下如何算出自己一天需要的总热量 减脂的原理就是摄入低于消耗 那么怎么算消耗呢 1⃣️给大家一个热量概...
成年人每天消耗多少卡路里?教你如何计算出消耗的热量
我们先来说说如何计算自己一天内可以消耗掉多少热量吧: 人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量(人体基础代谢消耗掉的热量)+运动消耗热 量(日常生活动作消耗掉的热量) 计算出你...
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