如何计算每日需要多少卡路里?
2016年4月21日 可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里,以下便是计算方式: 男性:[665 + 1.37...
怎么计算自己每天吃的食物多少的卡路里啊?
2020年12月9日 于是今天开始每天只能吃1000大卡(或者更少)。从此,对自己的每顿摄入斤斤计较,吃完一顿就开始计算有...
如何计算自己每天所需的热量,如何安排饮食?
2017年3月11日 一般来说,运动/锻炼时间有20-30分钟,就算是这一天锻炼了。然后呢,算这个系数,应该是你最近的状态(比如三个月内),不可能说你以前从来不动上周锻炼了6天就立刻提升到1.725的。 如何判...
怎样计算每日所需热量
2017年11月28日 怎样计算每日所需热量,现在,吃得健康营养已经成为了大家越来越关注的话题。简单来说,就是吃什么,怎样吃,吃多少……那么,我们应该如何根据自身的实际情况,来计...
怎么计算自己每天吃的食物多少的卡路里啊?
2020年5月26日 因为每天吃的食物 随便变化不是特别的大。但是, 每次可能量也有不同。问题就是 怎么能 相对比较准确 又 简便的 能够计算出每天摄入了多少的卡路里呢?有没有相关的安卓应用?难道要随...
想要减肥瘦身,先算算你每天需要多少卡路里(热量)!
2018年1月5日 要减肥先算算每日需要多少卡路里 我们常常听到卡路里这个词,也知道想减肥的人需要限制卡路里的摄入,那么每日我们需要多少卡路里呢?谢长才主任医师告诉我们,可以依照以下标准来计...
求助!姐妹们平时都怎么计算一天摄入多少热量
2020年5月23日 举个例子!早上起来喝了一杯黑咖啡,假设黑咖啡颗粒是10g,那我在计算热量的时候,是应该计算这10g还是冲了水之后连带水一起呢? 这个问题困扰俺好久啦姐妹们帮帮俺😭来自豆瓣App 赞 回应...
怎么计算每天摄入卡路里
怎么计算每天摄入卡路里想要减肥成功离不开日常的饮食。那么你知道日常生活中,怎么 有效计算摄入卡路里呢? 想要减肥成功,一定要技术摄入的卡路里。想减肥还得先从饮食 下手。...
科学计算热量摄入——每天吃大卡多少能减肥?
那么,要如何规画减肥期间每天必须摄取的热量,才能健康又有效率的瘦下来呢?首先,你可以参考自己的理想体重,订出目标体重,来决定想减掉的体重有多少;然后,依据减每公斤体重须减少七千七百大卡的热量...
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