如何计算运动时自己消耗的热量?
2020年2月6日 比如我体重47kg,性别男,年龄15岁 今晚耗时1.5小时跑了13千米 那么如何计算消耗热量?显示全部 关注者7 被浏览17,442 关注问题写回答 邀请回答 好...
如何计算自己一天消耗了多少热量?
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如何计算自己的基础...
首先,需要了解一下我们在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量,这叫基础代谢率(BMR)。人的其他活动都建立在这个基础上。 那么,如何计算自己的基础代谢率呢?
如何计算自己每天所需的热量,如何安排饮食?
怎样计算自己的基本新陈代谢所需的热量? 现在的不少减肥记录app的数据不靠谱,推荐量偏差很大,所以对自己每天到底消耗了多少很疑惑……你们可以自己算算。 情侣间的...
如何计算自己每天的能量需求
如何获得每天能量需求总量在没有专业测量设备的情况下, 如何简便的获得个人每天的能量需求, 有几个途径: 一, 根据自己性别、身高、体重、活动情况等进行计算得出(...
卡路里计算器
消耗值计算需结合您的最新体重。为避免较大误差,请您先登录,并在空间更新体重。 * 总消耗 = 活动消耗 + 基础代谢率 » 新手必读:卡路里计算器使用详解 •...
科普向—每天热量消耗到底该怎么算
2019年7月30日 那么人一天的消耗量该如何计算呢? 一天消耗的基础公式为: 人一天的消耗热量=人的基础代谢+体力/脑力劳动消耗+运动和日常消耗+食物产热+生长发育(青春期特有的)+...
自己的卡路里,教你如何算
2018年9月15日 除了基础代谢外就是体力劳动了,占总消耗的15%-30%,所以机体消耗增加与肌肉活动强度成正比。影响活动能量消耗有一下几个因素,1肌肉发达的消耗高。2体重越重的消耗...
如何计算每日卡路里消耗
2017年8月14日 如何计算每日卡路里消耗,计算每日卡路里消耗是减肥、减脂、塑身的首要任务,这里教大家一步步来计算。
简单公式算算自己一天需要多少卡路里
2014年12月14日 基本能量需求(Basic Energy Requirement;BER)是休息状态时, 维持呼吸、血液循环等基本生命活动所需要的能量。除了B ER, 你还需要额外的能量以提供个人的生活方式以及...
如何计算自己每天的能量需求
2013年10月30日 如何获得每天能量需求总量在没有专业测量设备的情况下,如何简便的获得个人每天的能量需求,有几个途径:一, 根据自己性别、身高、体重、活动情况等进行...
人体能量消耗计算公式
人体能量消耗计算公式:身高-105=标准体重(kg)。基础代谢率是人体在绝对静止状态下、维持人体生命特征、脏腑机能和器官运作所需的最低热量消耗比。在人体细胞中线粒...
每日消耗能量计算器
iu9软件商店分享每日消耗能量计算器相关的手机app,编辑为您推荐每日消耗能量计算器最新信息。每日消耗能量计算器是iu9软件商店为您推送的应用,找每日消耗能量计算器,...
如何估算一个人每日的能量消耗量?【营养师吧】
1楼: ...连每日能量消耗量,各位营养师都没有一个共同的计算...4楼: ...20%、20%。而按照成人膳食能量的推荐,每天的摄入量...
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