怎么克服考试时的紧张情绪

最佳答案: 考试是我们人生不可逃避的一部分,而且很大程度上决定了我们的前程,如何能在考试时正常甚至超常发挥成了我们关注的问题,对于有些人来说,考试简直就是一场噩梦,...

如何克服考前紧张情绪?

2017年4月26日 高考 心理调节 紧张 高考技巧 如何克服考前紧张情绪? 你当年考试有什么经验分享?显示全部 ​ 关注者1,455 被浏览508,366 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 8 ​2 条评...

如何缓解考试前的紧张情绪?

2020年6月14日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 如何缓解考试前的紧张情绪? 关注问题​写回答 心理 考试 紧张 如何缓解考试前的紧张情绪? 关注者163 被浏览...

怎么克服考试紧张心理

考试紧张是预期性焦虑的一种表现。个体对自己的表现过于否定，总觉得自己做得不够好，担心结果不够好，会考得比较差，会不如意，这叫做焦虑反应，或者叫做预期性焦虑。考...

百家号

2016年8月27日 听音乐。考前听听音乐也是有利于缓解紧张心情的,要选择轻音乐或者积极向上的,切记悲伤的情歌等。 熟悉环境。考生考试前要去考场熟悉其考试的环境,熟悉...

如何对待考试及如何克服考试紧张情绪

2019年4月29日 根据调查,每次考试时总有些同学出现头晕、乏力、睡眠不足和食欲不振等“紧张情绪”。下面是小编为您收集整理的如何对待考试及如何克服考试紧张情绪,供大家参考! 如何对待考...

如何克服考试前的紧张心情?孤陋寡闻 爱问知识人

一、和你信任的人交谈 当你感觉紧张时,和你信任的人交谈会使你紧张的情绪得以缓解,比如:考试前你感到心跳加快,可以告诉你的好朋友或你的亲人等:“我心跳有点加快,好像有...

怎样克服考试紧张心理

2017年7月5日 1.怎样克服面试紧张心理 2.如何克服考试时紧张心理 3.怎样克服自卑心理 4.怎样克服羞涩的心理 5.怎样帮助宝宝克服心理情绪 6.怎样克服工作厌烦心理 7...