考试的时候怕紧张应该怎么克服?
最佳答案: 考试时候紧张很大程度上是源于内心对未知结果的恐惧,首先,在重要的考试之前,一定要先调整好自己考前的身体状态,让身...
怎样应对考前焦虑症
2017年1月2日 怎样应对考前焦虑症,一年一度的高招考试又悄悄逼近了。高考的考生们,正如临大敌、埋头苦读。虽然广播、电视、杂志等媒体一再宣传"减负"、"上大学并不...
心理专家告诉你,如何应对考前焦虑
2018年5月27日 简单处理了紧张的情绪之后,可以认真问问自己:我这么紧张焦虑,是因为担心什么呢?将自己的担忧排个序,比如: (1) 担心考不上喜欢的学校/专业 (2) 担心达不到父母的期待,被责怪...
如何应对考试紧张焦虑?
2019年4月20日 如何应对考试紧张焦虑? 发病时间:不清楚 我朋友现在是大学生,一到考试我朋友就比较焦虑,然后就考不好,我每次都和朋友说要不要去医院看一下,朋友说不用...
怎么克服考试焦虑症?
2018年7月2日 其实,一定程度的紧张焦虑能够成为我们好好学习的动力,也能让我们的大脑保持活跃和警醒,但是过度的紧张焦虑则会影响到我们的临场发挥,尤其是对于一场有难度的考试来说。所以...
如何应对考试焦虑
如何应对考试焦虑 每个人在考试前都或多或少有焦虑的现象,大小程度根据个人的心理承受压力和心 态,如果长期反复发作考试焦虑,且症状严重以至影响学习成绩和日常生活者,就...
考试前紧张焦虑怎么办
2016年8月24日 在考试时候的紧张焦虑通常是因为害怕考不好,那我们就需要把复习工作做好,勤奋的努力学习,有充足的知识储备才能有备无患。 适当的做体育运动。考试通常...
考试季如何克服紧张焦虑情绪
2019年2月3日 六月天气炎热又恰逢高考、中考,人们情绪躁动,许多考生、家长面对学习和考试的压力,心理负荷加大,从而产生了焦虑反应。那么考试季如何克服紧张焦虑情绪...
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