一个月半内如何提升百米后程加速【短跑吧】

1楼: 下月底举行校运会，教练说我是属于百米没天赋的那种。...6楼: 请问你训练技巧，我后程掉链子

怎样提高百米的后程速度.每次跑百米我都是第一个起跑,领先...

最佳答案: 晕，上面的别误人子弟。短跑到后面的时候为什么会说成冲刺呢，其实最快的是在后半程。 一般来说100的前面30米是一个加速度的积累。如果你不能在短时间内把速度加上...

百米怎么提高后程?

2010年12月26日 我是练400米栏的。 这个应该可以通过提高小腿力量提高，多种中跳，背着杠铃跳，我平时训练时跳20下一...

一百米怎么提高后程?

2020年12月13日 多练，话说哥们你到底是练短跑还是中长跑的∠( ᐛ 」∠)＿

100米后程如何加速?

最佳答案: 后程加速问题是基本没有的.除非你的耐力够,100米是从起跑开始慢慢才快的,并不是一开始快后面慢.这只是对于普通人来说.因为普通人并没有耐力可言.

100米的后程如何跑?爆发力怎么练?

2020年8月22日 如何跑好100米的后程? 短跑的技术含量是很高的,并不是一味的直冲,短跑的跑步姿势是非常重要的,姿势的不正确会加大自身的阻力,限制成绩的上升空间,当一个人的成绩上升到一定程度时,成...

怎样提高百米的后程速度.

怎样提高百米的后程速度. 每次跑百米我都是第一个起跑,领先2米多,但却总是跑不到第一.哎,我很郁闷啊!我感肯定不是耐力不好,我800米跑2分20. 最佳答案 本回答由提问者推荐 匿...

简析百米后程跑减速的成因

简析百米后程跑减速的成因 李小庆;韩光胜 【期刊名称】《科技创新与生产力》 【年(卷),期】2002(000)001 【摘要】通过分析百米后程跑减速是由短跑费力太多、途中跑太费力、速...

谢震业的后程加上苏炳添的起跑,100米可以跑到9秒80吗?|短...

苏炳添的起跑和前程五六十米跑在短跑一百米中具有优势,苏炳添频率快,谢震业后程力量足,速度快,如果苏炳添的前程跑加上谢震业的后程跑是可以跑到九秒八0的。 今天的文章就是这...