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如何摆脱焦虑
这么年轻,患上了焦虑症,应该积极治疗如果比较轻,可以通过改善自己的日常生活。如果通过劳逸结合,减轻生活和工作的压力,有规律的锻炼身体,假如还不能改善症状,应该去找...
如何克服焦虑?
2020年5月12日 ②对于当下以及未来的焦虑,如何减轻 【此条新增于5.29日,感谢评论区某只胖友指出之前答案的局限性】...
我是如何一步一步摆脱焦虑的?
2018年6月28日 不焦虑未来那些还没做到的事情时,你就能够将现在的事做好,而未来的迷雾也会慢慢随着你的行进而疑虑消散。我是如何一步一步摆脱焦虑的?我常常收到一些读者朋友发来的消息,也听到...
教你如何摆脱焦虑
2018年1月2日 教你如何摆脱焦虑?简介 如果你和我一样,你的脑海里可能会有一个不停的对话。有时候在睡觉的时候,我的脑海里浮现出一种思想,四处走动,不会消失。如果这种情况发生在你身上,那么...
一直处于焦虑的状态里,怎样才能摆脱焦虑?
2020年6月24日 【我现在也焦虑,可是我不知道为什么。我应该怎么样才能够摆脱焦虑。】每个人焦虑的原因都不同,我们可能...
我是怎么摆脱焦虑的
2017年3月3日 我是怎么摆脱焦虑的 不知道大家是否有过这样的体验,去电影院看电影往往能够完整地看完一整部,而在家里下载下来的,往往看不了几分钟就不想看了,觉得浪费时间。 有的小伙伴分析了: ●可...
如何摆脱焦虑状态(反焦虑思维)书评
2017年9月20日 如何摆脱焦虑状态 你见过一番好意邀请朋友来旅游胜地散心,结果双方都是一肚子埋怨分开的嘛。这事儿直接导致我决心要去治疗焦虑症。 这拧巴的胡巴,她一方面又想...
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