营养素小结——每天要摄入多少营养素?
2018年12月6日 总的来讲,这七大营养素是指碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维,关于成人每天要摄入多少营养素,下面做了一个小总结~ ...
一个成年人(24岁)每天必须摄入营养成分都有哪些?
2013年4月29日 一个成年人(24岁)每天必须摄入营养成分都有哪些? 比如维生素,钙铁锌 等等... 蛋白质、脂肪、糖、水、无机盐、微量元素、维生素~
人体健康膳食(一):[1]各营养素日摄入量
2017年7月13日 人体健康膳食(一):[1]各营养素日摄入量,人体每天必须合理膳食,保持营养供给,同时又不能摄入过多。以下就是我国营养学会推荐的合理膳食的构成指标。
成年人一天所需摄入的营养分别是哪些?多少?
最佳答案: 首先需要确定你的信息,比如身高,体重,职业,是轻体力劳动呢,还是重体力劳动,这样首先是为了确定你每天的能量消耗应该在哪个阶层,一般人我们都用....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于成人一天摄入营养成分标准的问题<<
人体每天摄入多少营养就达到标准了?
最佳答案: 人体每日所需营养标准基础营养: 1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。 2、醣类....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于成人一天摄入营养成分标准的问题<<
6大身体必需营养成分「食物排行榜」,照着吃,每天吃足所需...
2020年11月26日 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议: 成年人每天的钾摄入为2000mg。 钾主要来源于植物性食物中: 那么,想要补充以上营养素,该怎么吃呢?
成人膳食纤维每日推荐摄入量
2020年12月2日 饮食营养 收藏文章 膳食纤维指的是不能由人体消化道酶分解的植物源食物成分,能增加饱足感,同时还能促进肠胃蠕动,下面来了解一下成人每天的膳食纤维摄...
成人每天喝多少牛奶最好
目 录喝牛奶的好处成人每天喝多少牛奶最好牛奶营养成分牛奶不宜与何种水果同食牛奶营养食谱 1喝牛奶的好处 牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛...
人体营养需求 合理膳食很重要
2016年12月4日 根据中国营养协会推荐标准,9岁以下的小学生每天需钙量为800毫克,10至15岁中小学生为1000至1200毫克。而我国大部分中小学生的钙摄入量只达到推荐量的一...
我国成人蛋白质的摄入量以占总能量的()为宜。
水是构成人体的主要成分之一,如果失水量超过体重的()以上,就会危及生命。单项选择题 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,成人每日维生素C的推荐摄入量是()mg。
【油脂健康】中国成人其他膳食成分特定建议值(SPL)和可耐...
平均每日可以摄入该营养素的最高量。这个量对一般人群中的几乎所有个体似不致于损害健康。 UL的主要用途是检查个体摄入量过高的可能,避免发生中毒。当摄入量超过UL...
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