成年人正常睡眠时间

2019年4月29日 成年人正常睡眠时间一般为八小时左右。养成良好的作息习惯,生活规律,保证充足的睡眠时间,最好在晚上10点钟入睡,次日早上6、7点钟起床,不要熬夜,适当体...

正常成年人睡眠时间需要多少个小时?为什么每天睡醒都觉得...

2014年9月21日 还有一点,跟人的体质不一一样,有的人可能水6个小时就够了,有的人8个小时也不够,还有跟人的体质因素,在正常来说6-10小时的睡眠 时间是正常的,如果您经...

成年人每天睡几个小时合适?达到这个时间,你或许会更长寿

2019年5月9日 对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间,每天只睡六个小时,或者是睡了十个小时,都是可以的,具体是哪个时间段还是因人而异。

一般正常成人的睡眠时间大约是6至7小时

最佳答案: 你好，很高兴为你服务！是的，正常人睡眠时间达到7个小时基本就够了，但是不同的人睡眠时间也是有差别的，如果睡眠时间短，但是不影响精神状态也是没问题的！

成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时()

单项选择题 成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时() A、6-7 B、7-8 C、8-9 D、9-10 点击查看答案进入题库练习查答案就用考试资料网APP 还有拍照搜题 ...

成年人每天每天睡眠时间需要多少啊?

您好！正常青壮年需要睡眠八到十个小时。中年人和老年人比青壮年人睡觉时间稍短，一般为六到八个小时，但是也因人而异。因为个体所需要的睡眠不同，比如一些重体力劳动的...

成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时()

2014年12月2日 题库首页 每日一练 章节练习 单项选择题成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时()A、6-7 B、7-8 C、8-9 D、9-10点击查看答案进入题库练习...

成人睡眠时间多少为宜

最佳答案: 因年龄不同,不同成人的睡眠时间也有所不同,成人最佳睡眠时间参考如下: 1、18岁至64岁的成年人:每天7至9小时的睡眠最....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于成人每日正常睡眠时间的问题<<

成人正常睡眠时间多少小时?

最佳答案: 18-59岁适宜睡眠时间为7-8小时;60-70岁睡眠时间为5.5~7小时。 睡眠建议: 1、睡前不能进行剧烈运动,如你有傍晚或晚上....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于成人每日正常睡眠时间的问题<<

成年人每天最佳睡眠时间是8小时吗?让你睡个好觉的8条建议 ...

2020年2月15日 多个研究发现,18~64岁的成年人,每天最佳睡眠时间是7~9小时。每天超过10小时的睡眠,可能反而让有些人觉得更累,对健康没有特别好处,因此我们首先给大家推荐的是8...

成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时 爱问知识人

问:成年人每日的正常睡眠时间应是多少 答:一般在正常情况下,成人的睡眠时间,如果在25---40岁之间有8小时左右应该够了,在40---60岁以下,有7小时应该够了,一般...

成人每天睡眠多长时间最合理最科学?

2019年10月4日 人每天的睡眠需求时间分布在4.5～10.5小时的区间内,平均值在6.5～8.5小时,取中间值的人群包括了65%的成年人...

成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时?

2011年11月23日 1回答 成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时? 1回答 成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时? 1回答 成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时 1回答 成年人和老年...

成年人正常睡眠时间为多少小时

这个是属于失眠症的问题导致的了，可以使用刺五加，或者安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻...

成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠 成年睡眠时间多久...

2019年12月1日 成年人每天至少应该保证6到9个小时的睡眠时间。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时,比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人...