我们每天要吃多少东西(上)
2018年4月1日 609 人赞同了该文章 今天这篇文章是上次这篇(每天应该吃什么最健康?,如果没看过的话先看这篇)的姊妹篇。主要内容就是让大家对我们每天需要吃多少东西有个概念。由于篇幅较长,故分为上...
我们一天到底应该吃多少东西?吃什么才健康?
2018年4月3日 我们每天需要一个球的动物蛋白、两个球的杂粮碳水化合物、三个球的水果、四个球的蔬菜。这就是我们每天所需要食物的量了。而且张老师强调要少食多餐。每一顿尽量...
每天锻炼完,我们能吃什么,喝什么?
2017年1月21日 每天锻炼完,我们能吃什么,喝什么?,...
经常熬夜的人多吃什么好?我们每天都要上午几点才能睡...
2015年10月14日 问题分析:吃什么中药去蝴蝶斑 1:冬瓜汁:冬瓜瓤适量,捣烂取汁,涂患处,1日数次,连续使用,治愈为止。 2:黄瓜;取黄瓜切断面,早晚搓擦脸部,长期搓擦,既能消除雀斑,...
我们每天应该吃什么都很有讲究,那么,北方正月十四吃什么
2020年1月26日 关于我们每天应该吃什么都很有讲究,那么,北方正月十四吃什么的2条回复 咨询该网友 cui555 2020-01-26 14:30 正月十五是我们传统的元宵节,这一天我们习惯吃汤...
一日三餐该吃什么、怎么吃、吃多少?——关注营养:为我们的...
我们每天的膳食应该包括谷薯类、肉类、果蔬类、蛋奶类和坚果类等食物。平均每天需摄入12种和每周25种以上的食物。 中国营养学会名誉理事长王陇德院士将我们的膳食形象地比喻为“十个网球”原则:健...
我们每天可以吃什么食物来减肥
2018年8月31日 如果我们的身体长期缺水,新陈代谢的速度就会减慢,从而导致脂肪燃烧的速度减慢,所以我们不能减肥。如果每天能摄入2000毫克钾,就能有效促进新陈代谢,使脂肪尽快燃...
人体每天需要哪些营养 合理膳食有益健康
2016年11月3日 中国营养学会制定了中国居民膳食指南10条,可以很好地知道我们每日合理膳食。这10条分别是: 1.食物多样,谷类为主,粗细搭配 2.多吃蔬菜水果和薯类 3.每天使用奶类...
我们每天吃什么治便秘最有效
你好,根据您的描述,您这种情况属于习惯性便秘引起的,要多喝水,多吃一些酸奶,含乳酸菌的一些饮品。在医生的指导下,您这种情况可以服用一些,通便灵胶囊试一试。
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