主食吃得多还是少,会影响到寿命?每天到底应该吃多少主食?
2019年7月26日 所以,人们确实要注意自己每天主食吃多少,特别是不能吃的多了,也不能吃的少。 人们每天吃多少主食,对身体更好? 之前也介绍过主食,指的是含有很多淀粉的食物,一...
每天只吃菜不吃主食可以吗
2020年7月17日 每天只吃菜不吃主食是不可以的,因为从营养学的角度上讲,主食是我们每天主要能量的60%左右和主要蛋白质58%的来源。\n如果只吃菜不吃主食,会引起机体能量的欠缺,...
人体每天要吃多少主食?
最佳答案: 科学饮食应结构均衡,营养平衡。其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应是一个合理的结构,成年人所需的主食可以按这个公...
每天吃多少主食是最健康的呢?
这个是有严格依据的。按照中国居民膳食指南的相关建议,中国人一天摄入谷类薯类为250-400g(生重)。除去一天需要的50-100g的薯类,一天应该摄入的主食量应该是200-300g(生...
一年不吃主食会怎么样?
2018年5月14日 主食会让人心情变差容易暴躁,碳水化合物是人体必须的营养物质,我知道不吃主食的几位朋友,虽然看起来蛮瘦的,但是气色身体各方面都很差,都有失眠脱发的...
特别爱吃主食怎么办
米饭、粥、面粉等等是属于主食,在每天吃饭的时候需要吃主食跟菜肴,互相搭配才能够给身体提供好的营养。但是有些人只是特别爱吃主食,每天光吃主食就能够饱了,不会再...
谁说减肥不能吃主食 每天吃多少主食才健康
2015年7月19日 其实,不吃主食对减肥没有任何的作用。并且,如果每天所吃主食过少还会影响到健康。下面就来一起详细了解了解吧。 每天应吃多少主食
为什么不吃主食加每天运动还是不瘦?
2019年11月2日 首页 会员 发现 等你来答 登录加入知乎 为什么不吃主食加每天运动还是不瘦? 关注问题写回答 饮食 运动 减肥 主食 为什么不吃主食加每天运动还是...
每天少吃主食,或是不吃主食,大便多久一次?【减肥吧】
2楼: 这个看个人吧3楼: 必须要吃!不吃等反弹吧
我每天早晨正常吃,中午晚上只吃菜不吃主食可以减肥吗...
2012年10月13日 我每天早晨正常吃,中午晚上只吃菜不吃主食可以减肥吗?? 我也要提问 我是国字脸,想要微整下让脸型变好看些,大概需要多少钱...了解详细<<...
80公斤体重每天吃多少主食最合适?大多数减肥塑形人都不知...
2017年8月25日 日主食量(克)=5×个人体重(公斤) 比如80公斤的人,每天该吃“5×80=400克”,也就是八两主食。如果吃不够的话,就很容易疲劳。
我不吃主食,如果每天吃山药有效..
最佳答案: 这个不可以的.必须饮食多样化是最好的.
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