晚上11点夜跑好吗?
2018年8月3日 不好,跑步,跑步后的拉伸休息,洗澡等,怎么也拖延到十二点多了,不如十一点开睡,早上五点半或六点...
晚上11点跑步对身体好不好???
病情分析:你好,根据你描述的情况,白天太忙,以至于晚上也很忙,没有时间锻炼,要到深夜十一点才跑步,...
晚上十一点运动合适吗
最佳答案: 病情分析:你好,人体各各时间工作分工不同。指导意见:在十一点左右是人体排毒时间、放送时间,一般最好...
我现在没时间一般晚上11点以后才能跑步我想请问下
2楼: ...但是我现在只有晚上11点以后才有...7楼: 晚上11点以后就不要夜跑了,以休息为主
晚上10点到11点适合跑步吗 白天没时间啊
2020年5月19日 晚上10点到11点适合跑步吗 白天没时间啊 送TA礼物 回复 来自Android客户端1楼2020-05-19 00:36 Bns道里大呲花 驽马十驾 11 跑步不分时间,夜跑有缺点也有优...
晚上十点半跑步到十一点,对身体有好处还是有害处?能...
问题分析:这个运动来说可以让你尽量的长得高到你的遗传水平。所以你要去作下检查看遗传给你的空间是...
晚上夜跑的最佳时间是什么时候
2020年7月16日 在生活中,夜跑是大家都十分熟悉的运动,夜跑就是夜晚进行跑步,但是想要进行夜跑不是一件容易的事,首先要去了解夜跑的一些情况,比如夜跑的最佳时间,而这样可以有更好的运动效果。那晚...
晚上十点半跑步到十一点,对身体有好处还是有害处?能
2014年10月18日 问题分析:这个运动来说可以让你尽量的长得高到你的遗传水平。所以你要去作下检查看遗传给你的空间是...
夜跑有什么好处?晚上几点最合适?
2019年7月23日 大家都知道饭后是不宜马上运动的,而且睡前也不适合做剧烈的运动,因此综合来看晚上的8点或者9点左右进行夜跑是最好的。夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始,通常是9时左右,或睡前两小时...
请问晚上11点左右去夜跑对身体有危害吗???
2018年4月12日 指导意见:你好,这个时间不适合跑步,因为10以后就需要睡觉了,再剧烈运动会影响睡眠,建议您早一点,比如晚饭后半个小时就出门运动,10点左右就可以洗刷睡觉了。 发...
普通人夜跑最佳时间是几点
2020年7月2日 夜跑最好在晚餐结束1个小时后开始,即晚上9点左右。一般晚上8-9点这段时间应该是饭后的消化过程,可以适当的运动帮助消化从而避免脂肪的堆积,但是应避免进行剧烈的...
晚上跑步好吗 夜跑最佳时间是几点
2019年12月8日 第二、不要选择在十点之后,十点后是休息时间,身体的各个器官都需要休息,这段时间不适合运动。 第三、晚上跑步最佳时间是九点,一般在七八点吃完饭之后,休息一个小时,然后跑30分钟,休...
晚上11.点或者12点夜跑慢跑可以吗
2016年4月2日 晚上11.点或者12点夜跑慢跑可以吗。可以减肥吗,有好处吗(男,22岁)李娇医生 您好很高兴为您服务。 李娇医生 不建议夜跑,长期缺乏睡眠,会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能...
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