晚上要很晚才能睡着,如何让自己早睡
最佳答案: 病情分析: 失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况,可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。 指导意见: 注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,...
怎么才能晚上早睡
你好。经常熬夜对身体是不好的,容易引起植物神经功能紊乱,并且会造成胃肠功能紊乱、消化系统疾病等不良后果。对于你现在的情况,你要生活规律,适当的参加体育锻炼,劳...
怎么能在晚上9点左右睡着,求早睡妙招
2020年7月17日 过两天有事必须早上5点起床,还必须保持一整天精力充沛,像平时那样12点睡肯定是不行的,怎么能在晚上9点左右睡着来自豆瓣App 赞 回应 转发 赞 收藏 只看...
晚上如何早睡?
2020年4月1日 首页 会员 发现 等你来答 登录加入知乎 晚上如何早睡? 关注问题写回答 晚睡 早睡早起 早睡 晚上如何早睡? 关注者4 被浏览468 关注问题写回答 ...
晚上怎么样才能让自己早点睡觉?
2019年12月15日 知道熬夜不好,也确实是困的,可是总感觉自己的脑子还很活跃,就是不想睡觉。请问该怎么解决这个问题啊
如何让自己晚上早睡?
最佳答案: 根据你的描述,此时此刻你的这种情况,建议从以下几点来调整,以便做到晚上早睡的好习惯。1、睡前热水泡脚,泡至微微出...
如何才能养成早睡的习惯?
2017年9月2日 如何才能养成早睡的习惯? 图片发自简书App 晚上12点睡觉,早上5点起床,你能做到吗? 每天睡5小时,对大多数人而言,一两天没问题,但长期这样不太现实。
如何才能让自己做到坚持晚上早睡&早起的习惯培养?
2018年6月16日 为了帮助更多新媒体人,做到坚持晚上早睡和早期的习惯培养,决定分享最近是如何让自己做到早睡早起的? 第1 阶段升级:以早睡为核心 早睡早起的习惯培养:从以干活为核心...
怎么才能让老公晚上早点睡觉?
2015年1月10日 怎么才能让老公晚上早点睡觉? 现在冬天他单位活不忙,每天可以很晚才起来。没什么事可以睡到中午,下午再去单位看看就行。所以晚上一般他都是玩玩电脑,...
坚持早睡习惯一年,是怎样的体验?|熬夜|孙伟|失眠|睡眠问题...
2019年7月19日 有一次我问小汪,怎么才能想你一样,拥有这么多“偷来的时间”? 她说,秘诀只有一个——早睡。早睡才能早起呀! 然后我才了解到,每天晚上10点半,当大多数人还在刷...
![关注微信订阅号](http://www.xuezhangbb.com/img/common/dyh.jpeg?v=ec91534efefe32cb1062d029bb6d3865)
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯