我现在晚上老是害怕自己会失眠特别害怕

考定是出现精神紧张和焦虑了，要调整好心态，放松心情，不要对未知的事情过于杞人忧天，要积极乐观的面对生活，平时坚持锻炼身体，养成良好的生活方式，有利于预防疾病，晚上...

我现在晚上老是害怕自己会失眠!

2020年2月26日 指导意见：你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服解郁安神颗粒和金锁固精丸治疗一段时间看看。治疗期间要...

晚上老是害怕自己失眠怎么办啊

2019年10月4日 病情分析：你需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的...

老是担心失眠怎么办?我分享个心理暗示技巧,把失眠当成正常...

2020年3月29日 变得害怕睡觉,白天的时候在活动注意力被分散也觉得失眠没什么可怕,但是一到晚上心里就开始担忧今晚我能睡好吗?我要是再睡不好我的身体就会一天天变坏,本身体质就不好,气血两亏,我自...

总因担心自己睡不好而失眠怎么办?

2020年12月5日 本文修改中

...焦虑你好是这样的我最近这两天晚上老是担心自己睡 爱问...

2018年3月1日 让自己不担心的最好方式就是转移注意力去做自己力所能及的事情，当忙忙碌碌的一天过去的时候，我们的...

总是担心自己会失眠怎么办?

2018年12月2日 回答：担心失眠的话,平时的话多注意饮食,然后早睡,可以在睡前多喝牛奶,更好地帮助自己。

白天没事,晚上害怕自己失眠,总是担心睡不着觉。算是焦虑症吗

2019年1月2日 最怕红卫兵 小有美名 5 白天没事,晚上害怕自己失眠,总是担心睡不着觉。算是焦虑症吗 吉米的游骑 锋芒毕露 3 你如果害怕自己失眠,你是真睡不着觉,那就是焦虑...

失眠几天后晚上总是担心自己睡不着

2017年8月20日 想必一定有您睡不着的原因。坐立不安，心慌，胡思乱想是因为失眠还是因为导致失眠得的事情？不要给自己...

每天过度担心自己睡不着而失眠

2014年8月30日 每天过度担心自己睡不着而失眠 从2014年7月底开始,看了一本恐怖小说,开始出现神经质,非常敏感,害怕书里面的人会出来杀我,接着我开始睡不着,担心自己失眠会让皮肤变差,人变老,就非常...

每天总担心晚上会不会失眠。一失眠总过分担

2020年1月5日 你最近遇到什么让你焦虑的事了吗？最好与咨询师进行详细沟通，这些信息不好给你提供帮助！

晚上失眠,入睡困难,老是担心害怕自己睡…

2016年11月29日 您好，可能是精神压力过大，神经衰弱，思虑过多，负面情绪严重引起的失眠。建议多运动排解宣泄压力，凡事...

晚上一个人总是担心失眠

2010年2月3日 我也是一个多年的失眠患者，而且很顽固。后来我的朋友在网上给我买了一个疗程的舒眠解郁组合给我，让...

晚上一个人总是担心失眠

2010年4月24日 晚上一个人总是担心失眠 每晚都担心自己失眠,有时候要很久才睡着,怎么办? 回复区 是不是压力大了?放松心情,吃点清淡的食物和水果。睡前喝点牛奶,不要剧烈运动,...

为什么晚上总失眠,每天总是想很多,担心很多事情?

2019年8月3日 1.如果总是想工作的事，担心工作的事。可能是因为准备不够。将工作一一写下，列出轻重缓急，写明每一...