晚上睡不着吃什么东西可以睡得着?

如果出现晚上睡不着的情况，首先考虑是由于神经紊乱所形成的，这是由于神经方面受到了损伤或者是炎症，当到达一定程度时就会造成神经的功能出现异常，从而出现失眠的情况。首...

睌上睡不着觉吃什么食物才能睡觉

您的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致，可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗。临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，避免过度用脑和精神紧张，注意休息和保持心情舒畅。

晚上睡不着。吃什么东西可以让自己马上可以睡觉了。

2013年12月20日 问题分析：你好，你所述的信息考虑是神经衰弱导致的可能性大一些、意见建议：建议你可以服用养血安神片，...

晚上睡不着吃什么东西可以睡得着

首先要分析一下什么原因引起，如果是由于饥饿引起时，可以晚上起来时适当吃一些食物，可能会促进睡眠，但是晚上吃食物可能会引起高血糖，高血脂等其他的疾病，一般不建议。如...

吃了什么食物容易睡不着觉?睡觉前千万不能吃什么?

2017年11月5日 晚上睡不好,很有可能是晚餐吃的食物在作怪。常见的例如咖啡以及巧克力,还有一些你想不到的食物,也在悄悄的影响着你的睡眠质量。 一、晚上应避免辛辣等重口味的香料 咖喱,大多重口味...

晚上睡不着觉

目 录哪些食物有助于睡眠男人失眠可以吃什么睡姿与失眠的关系哪些原因导致晚上睡不着长期失眠有哪些危害 1哪些食物有助于睡眠 1.香蕉 香蕉是一种水果,它里面含有能够平稳血清...

晚上睡觉睡不着吃什么食物易睡眠

精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖...