晚上经常失眠,喝什么茶好?

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。有的茶对睡...

晚上睡觉半夜心急睡不着觉喝什么茶?

你好，与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有...

喝什么茶能治疗睡不着觉?

最佳答案: 引起失眠的因素很多，首先要去除引起失眠的因素，其次再进行治疗。最简单、直接、有效的治疗就是药物治疗，如果不愿...

我晚上不管喝什么茶都睡不着,喝白开水喝...

2012年5月22日 另外一定要禁酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯...

晚上睡不着喝什么茶好

最佳答案: 12种可以帮助睡眠的食物: 1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2.糖水催眠:若因烦躁发...

失眠喝什么茶好,晚上睡不着喝什么茶好

2018年3月19日 用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克开水冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子茶,其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。功效:柏子仁...

近期喜欢喝茶,但是晚上总睡不着觉,想问问喝什么茶不影响睡...

2014年9月26日 近期喜欢喝茶,但是晚上总睡不着觉,想问问喝什么茶不影响睡眠 菊花茶百合复配茶类都行柿叶茶非错柿叶茶含黄酮甙、鞣质、酚类、树脂、香豆精类化合物、原糖、糖、...

晚上喝茶睡不着?什么茶适合晚上喝?要注意什么?

2020年12月31日 因此晚上喝红茶比较好,尤其是对脾胃虚弱的人群来说,喝红茶时加点牛奶,能够起到很好的辅助作用。 叁 熟普洱茶 熟普属全发酵的茶类,茶性更加温醇,喝熟普的好处很多,既不会伤胃也不会...

喝什么茶会睡不着

喝红茶、绿茶会睡不着。因为茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时...

熬夜、失眠、睡不着,喝什么能“改善睡眠”?这几款茶,能帮忙

2020年9月28日 二、改善睡眠喝什么茶好？失眠、睡不着、多梦易醒？多喝这4款茶，能改善睡眠，尤其是最后一款茶，效果更为突出。1、淡竹叶茶 淡竹叶、灯心草各30克。将淡竹叶和灯心草研碎，加水煎沸...