每天做多少个下蹲能瘦腿?

2019年7月18日 病情分析:每天做十个到十五个下蹲能瘦腿,但是这种训练需要长时间的坚持。建议:平时还可以通过游泳、慢跑、跳绳等训练来进行锻炼。除了运动饮食方面最...

每天做一百个上下蹲能瘦腿吗 爱问知识人

2018年1月6日 每天做一百个上下蹲能瘦腿吗Gladys廷廷 回答 举报 全部答案 不可能瘦 只会让小腿更粗 ~~因为这个是无氧运动 想瘦只能做有氧运动 瘦腿 快走 高抬腿 一...

做上下蹲可以瘦腿吗 有什么动作要领

2020年6月18日 在平常的生活里面,大家都是可以去做一些上下蹲的运动的。虽然说这个运动非常的简单,但是带来的效果是非常的不错的。不仅可以给自己一个减肥的目的,甚至是对自己的大腿带来...

每天做100个下蹲有什么好处?会瘦腿么...

2015年6月23日 因为瘦身依靠的是消耗脂肪,而消耗脂肪只有在有氧运动达到半小时以上才可以,剧烈运动是不会消耗脂肪的,只会增加肌肉的爆发性,所以如果你每天一口气做10...

每天坚持做100个深蹲,一个月后有什么变化?不妨了解下

2020年5月31日 每天做做深蹲,对身体的确有很多好处,但是做的次数过多了,也会对身体造成损害。下面我先给大家讲讲,每天做深蹲的有哪些好处。 一、每天练习深蹲,对瘦腿有好处 深蹲主要会锻...

每天做100个下蹲有什么好处?会瘦腿么...

2014年8月3日 问题分析:你好,这个可以锻炼到大腿、腰部和一部分背部肌肉,尤其以大腿肌肉最为明显,小腿肌肉的锻炼效果不是很明显了。意见建议:想要单纯瘦腿的话,建议...

一晚上做600个深蹲然后做一个月能瘦腿吗

6天前 一晚上做600个深蹲然后做一个月能瘦腿吗。微医集团(原挂号网)用户问诊详情为您提供上海交通大学医学院附属仁济医院东院整形外科皮庆猛真实有效的在线...

每天做100个深蹲动作,1个月后可以瘦腿吗?|肌肉|减脂|塑形

2020年12月4日 你每天做100个深蹲,1个月就要做3000个动作,刚开始会比较困难,尤其是第二天大腿肌肉可能会有酸痛感,后面会越练越轻松。 2.训练1个月后能不能瘦腿? 答案...