每天需要的七大营养具体量
2010年5月8日 你所说的七大元素应该就是蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维,这个每天都要摄取...
营养素小结——每天要摄入多少营养素?
2018年12月6日 我们已经系统地谈完了七大营养素,当然还有一些营养素没有涉及到,有机会再补充吧。 总的来讲,这七大营养素是指碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维,关于成人每天...
每天所需营养素及摄入量
人体每天所需七大营养素及摄入量:一、蛋白质:75g 二、脂类:50g 三、碳水化合物:占每日摄入总能量的55%~65% 四、矿物质 1、常量元素 钙:800mg 镁:350mg 磷:700mg 钾:2000mg 钠...
人体所需的七大营养素
2018年7月18日 人为什么每天要吃饭,而且还要吃那么多种的食物?那是因为我们机体需要均衡的营养素!每种食物中含有的营养素是不同的,所以我们需要从不同的食物中摄取。那么我们机体每天所需要的营养...
我们每天所需的七大营养素是什么呢?
2019年10月16日 其实脂类是人体必须的重要营养素之一,它参与人体的构成;脂肪还是脂浴性的维生素的溶媒,它能贮存维生素A、D、E、K并帮助它们溶解;同时,脂肪还起着提供能量、铺...
大学生七大营养素摄入情况
2019年5月6日 我们的健康与饮食息息相关,合理的饮食是健康的保证。合理的饮食需要七大营养素适当的摄入。此调查问卷旨在分析大学生营养成分的摄入比例,对于存在的问题采取相应...
人体需要七大营养素,这七大营养素构成了人体每天所需的营...
2020年7月13日 人体需要七大营养素,..们分别是碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水、膳食纤维。这七种物质在人体中发挥着三方面的生理作用,首先是作为能源物质,供给...
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