游泳体重不降反增是怎么回事

游泳体重不降反增是怎么回事 有人想通过游泳减肥,但是结果反而体重增加。这是为什么? 有人游泳之后,体重不减反增,不是因为游泳本身让人增重,而是因为游泳后的饮食行为。许多...

每天游泳为什么不瘦呢

还有每天游泳1000米真的不算多啊。我不知道你的速度多少,一般要达到心率数的话1000米游30分钟算慢了。可能个人情况不一样,不过你要保证游泳至少要游40分钟到1个小时,中间不能...

(教训)运动了一个月,体重不减反增,我的感悟(大体重进来看...

2014年7月9日 去年运动加节食,有些效果,从76减到了71,猫了一个冬天,又回到了72左右。 2014年,今年5月开始,又恢复运动和节食,跑步、快走、游泳等等。昨天单位体检,体重是华丽丽的73kg。还好我心理素...

坚持 游泳一个月为什么体重一点也没减轻啊?

最佳答案: 对于坚持游泳的人来说，蛙泳确实没啥运动量——跟散步差不多，问题是散步逛街的时间动辄1-2个小时，但游1000米的话，最多30分钟完事。不如试试混合几种泳式（可以...

游泳游了一个月,体重只增不减。。。

6楼: ...游泳一小时消耗不了二两米饭，游完胃口一开就全玩完...17楼: 才一个月，急什么。这是一开始身体为了适应运动量长了...

为什么我每天游泳,却不会瘦?

2019年8月22日 夏季是游泳的季节,很多人采取这种方式开始减肥。但是很多小伙伴和小秘书反馈,坚持一段时间游泳后体重经常不降反升。 今天我们来分享一下: 游泳是属于高耗能的锻炼项目,手脚并用全身...

为什么你游泳却瘦不了

2018年1月12日 三组人员的体重都平均减少了13磅(约5.8公斤) 对比这两个实验,几乎一样的实验方式,为什么“游泳能否减肥”却显现出了截然相反的结果。原因就出在水温上。 正常游泳池的水温是25.5-27...

每天坚持游泳一个小时以上,体重没有降,也没有觉得瘦了是怎...

2020年8月20日 你是怎么游的呢？能达到一定的强度吗？就我个人的感觉，如果一小时能游过2500米到3000米，你应该是能...

中游体育:为什么有些人游泳强度够了却不减肥

2020年6月11日 为什么游泳的人看起来身材比较匀称?游泳是项全身性的运动,身体俯卧在水中完全依靠自身搭建起的运动平台做功,游泳的技术结构又有许多伸展性的动作,所以游泳能锻炼到人体几乎所有肌肉,...

求助,游泳2个月,体重和体脂率都没降

2018年7月28日 基本上每天游泳半个小时,蛙泳和自由泳交替,没有其他陆上运动 160cm,54kg,体脂率26-27,饮食正常较之前略少 非常沮丧,一斤都没减,体脂率也没掉,代谢没提过 腿围和...

最近一直瘦腿但为什么体重不减

多增加一些户外活动，多运动多锻炼，如跑步，跳绳等，平时可以适当的节食，但是不要过度节食，过度节食会...