当前页面更新时间:2024-08-24 20:58:05
我天天游泳为什么体重没有变化?
最佳答案: 一个是你的游泳距离及强度的问题。最有效的应该是游泳时间连续超过30分钟以上,最好是一个小时,不要太快或强度过高,保证心率在120以下。另外一个就是游泳姿势一...
每天坚持游泳一个小时以上,体重没有降,也没有觉得瘦了是怎...
2019年5月8日 体重只是其中一个参数,还要看体脂率等其它参数。减肥没那么容易,坚持吧!1.消耗大于摄取;2.营养要...
游泳之后,没有瘦下来,体重反而增加了?
可是为什么游泳之后没有瘦下来,体重反而增加了? 游泳是最减肥的运动之一,游泳一个小时可以消耗476卡路里,相当于两个汉堡的热量。瘦不下来是因为你没有掌握游泳减肥的小技巧。 01 时长+强度 游泳是...
为什么游泳游了俩月,体重减了,肚腩没减掉?
2019年8月23日 我也不清楚,但感觉脸上胳膊上腿上肉少了 楼主游泳水平怎么样?发自虎扑Android客户端 ...
游泳大半年,体重变化不大,但体型略苗条
2019年10月16日 肥肉转化成肌肉,我对健身不了解,前段时间跑了几周步,明显肥肉少了点,体重降了2公斤,因为考试忙,...
3个原因告诉你,为什么你游泳瘦不下来
2018年8月20日 而且对于大体重的人来说,游泳一定是最好的运动,没有之一,以一个60公斤体重的人为例,游泳一个小时可以消耗400-700大卡的热量,因为水浮力的作用,你只需要承受自身10%的重量压力,而水的...
请问怎么才能游泳减肥,比如一个礼拜几天我是173,体重80公...
游泳又不是力量型的训练,有时间有条件的话可以天天练的。
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