焦虑症该如何自救?

2018年8月1日 俗话说,人无远虑必有近忧。在这个压力大,快节奏的社会里,很多人难免会产生焦虑情绪,这属正常的心理反应。 焦虑症一般都是由于思想负担太重引起的。任何人都不可...

焦虑症患者如何自救

2017年10月3日 我尝试冥想,可我突然觉得自己太过渺小,自己的恐惧、焦虑已让我毫无抵抗之力!对于自己的恐惧和担心,我真的已经快无力招架了! “我其实是来提问的,如果您略懂,可...

从三个方面分清抑郁与焦虑,焦虑症患者该如何自救?

2020年9月7日 如果得不到及时正确的诊断和治疗,焦虑症患者就会反复就医,严重影响患者正常的生活和工作,同时也会造成巨大的医疗资源浪费,所以在自我调节的同时一定也要及时去医...

一个重度焦虑症患者的自救:这是厕所,我不要死在这里……|...

2020年3月13日 总之,各有各的忧心、各有各的焦虑……但是,不管发生了什么,我们都要明白,不能让焦虑的情绪掏空了自己。关键时刻,情绪更得稳住。那怎么才能摆脱焦虑情绪的控制呢?今天,我给你讲一个焦...

焦虑症患者应该如何自救?

2020年2月22日 焦虑症一般都是由于思想负担太重引起的。任何人都不可避免会有焦虑的时候,随着社会的进步日益加大,焦虑症患者也日益增加。适度的焦虑感,可以让人具有生机和活力...