得了精神焦虑症,如何自救?用好这5招,帮助调节
2019年12月30日 比如说有的人先天性比较乐观,所以就不容易焦虑,但是有些人自我调节能力比较差,焦虑的问题就会比较严重,甚至会发展成为焦虑症,其实精神焦虑症是一种很值得大家重视的精神疾病。 得了...
精神焦虑症的自救 教你五招自我调节焦虑症
2017年9月1日 危害您的身体健康。总结:阅读了上面的文章,相信大家了解了精神焦虑症的自救,精神焦虑症除了看医生吃药外,还需要进行自我调理,主要是要自信,放松自己等。要相信天底下没有什么大...
焦虑症者的自救“四板斧”,完全做到你就能成功康复
2019年5月29日 焦虑症者的自救“四板斧“,完全做到你就能成功康复 程咬金四板斧吃遍天下 【前言】一直以来,精神焦虑症患者最痛苦的莫过于身体的不适感(如胸闷、头晕、心悸等)造成莫名的恐惧感,想摆...
焦虑症该如何自救?
2019年6月12日 焦虑症自愈:每天1小时,你就离痊愈不远了 Q:在我接待的焦虑症来访者中,开始咨询时、被询问频率最高...
抑郁症焦虑症的自救攻略
2019年8月13日 对了,看这篇文章的你很棒,是的,我们难受所以唯有自救,是唯一的路 确诊抑郁症之后,我喜极而泣,毕竟,病是可以治好的,如果没病还那么难受,我就觉得人生太苦了。。。这脑回路清奇 1.快乐...
精神焦虑症的自救(病理分析卷) (豆瓣)
克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神...
焦虑症的自救
2018年1月28日 在开写之前,先从西医角度简单普及一个病名:神经官能症。 神经官能症只是一组神经异常的总称,通常人们提到的神经衰弱、强迫症、焦虑症、抑郁症等等,都属于神经症...
焦虑症的自救 (豆瓣)
2020年12月1日 她提出了一整套简单易行的康复计划,首创“面对、接受、飘然、等待”的基本治疗原则,并写进《焦虑症的自救》系列... (展开全部) 目录 ··· 第1章 内在的力量 第2章 神经性疲劳 第3...
一个焦虑症患者的自救(1)
2018年11月8日 虽然自知在降低焦虑强度的路上还有很长一段要走,但自觉一股写作的热情,将所经历的记录下来,也算是以焦虑症患者的独特方式回味青少年时期的种种迷茫、痛苦以及随...
8年焦虑症,最终自救成功,我想谈谈我的自救之路
2017年12月4日 吃药3个月后我开始逐渐减少药量,焦虑的症状也在减少。之后我通过自救,彻底的走出了焦虑症。 到今天为止我再也未...
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