当前页面更新时间:2024-09-11 10:49:28
男人怎样减肥又快又好怎么办
最佳答案: 病情分析:减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物...
男生怎么减肥(除了运动)最好速度快的
最佳答案: 散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗...
男生怎样快速减肥?
2020年3月29日 饮食:一天按时三顿饭,每天适当吃一些水果 喝一袋牛奶 绝对不可以减餐 减餐可以起到减肥的效果 ...
男人想减肥,用好这7招,或有助减脂
2019年12月19日 仰卧起坐是很适合男性减脂的运动之一,不过在做这个运动的时候,最好不要躺在软床上练习,这样不利于减肥。最好是躺在瑜伽垫上,才能够保证姿势标准,达到减脂的效果。 第五、蹲坐练习 ...
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