男生肚子大,怎么减肥

最佳答案: 您好,能够瘦肚子的运动很多,主要有仰卧起坐、平板支撑、高抬腿等。前两者主要依靠锻炼腹部核心肌群发力,燃烧腹部脂肪,达到瘦身的目的。高抬腿需要做出正确姿势,保...

大肚子男人怎么减肥

你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，中年男人大肚子，建议不要久坐，饮食要清淡，少吃高脂肪，高油腻，高糖的食物，最好不要饮酒，适当的可以增加运动量，做一些有氧的运...

男人肚子大怎么减肥

最佳答案: 你好，根据你描述的情况来看，减肚子上的肉建议以腹部训练为主，比如可以做仰卧起坐、呼啦圈等。同时要注意节制饮食。希望我的回答能帮助你。

男人肚子大,又特别能吃,又很懒,怎么有效最快减肥小肚子?

问题分析：您好，腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多，不活动更容易产生...

男人肚子大怎么减肥最快最有效(男,...

2021年1月26日 男人肚子大怎么减肥最快最有效(男,25岁) 分析及建议: 瘦腰腹第一、系列瘦腰动作。1、坚持仰卧起坐,腿伸直了做,每次60个左右。2、呼圈,每天30分钟。3、跑步,慢...