疫情期间如何保持心理健康

2020年3月9日 2 二，适当锻炼，合理饮食。做好防护措施，相信疫情会过去。3 三，当心情焦虑时，可以唱歌、跳舞来缓解情绪。4 四，生活要规律，千万不要熬夜，保证充足睡眠。5 五，多陪伴孩子，可以...

疫情期间,保持好心情需要想到、看到这几点

2020年3月17日 明天会更好吗？一个限制（自由活动）、两个困惑（收入还会减少吗、明天会好起来吗）孕育出了太多的焦虑、浮躁和不安。这种情绪本无可厚非，但无限制地传染开来，会多少给生活的质量...

疫情期间如何保持积极愉快的心情?

2020年3月28日 看知乎看b站看看半佛仙人的视频，快笑死了

疫情期间,如何保持稳定的情绪?

2020年2月6日 新型冠状病毒让这个假期不太安宁,不断增加的确诊病例、防护物资供应紧张、疫情笼罩下人性的光辉与阴影、生活范围被限缩由此带来的不便,让我们的心情由最初的怀疑、恐慌,到焦虑、迷茫,...

疫情时期,如何让自己每天保持好心情

2020年2月13日 疫情特殊时期,在日记星球这一期的21天蜕变之旅每晚的微课分享上多了一个环节,有我们的宣传委员秀娥老师为大家分享健康知识。 昨晚秀娥老师分享的健康主题是《音...

疫情期间,我们应怎样调整好心态?

2020年4月2日 在我们对疫情期民众的心理状况调研中发现,对于600名之前在湖北待过的民众而言,对未来乐观的预期能有效地调节疑病所带来的焦虑抑郁等负面情绪。无论身处何方,保持内心的乐观与坚韧,对...

腾腾疫情期间该如何保持积极心态的?

最佳答案: 要想保持积极心态,应该从以下几个方面着手:1要相信人类一定会战胜疫情,疫情不久就会消失。2保持良好和乐观的心态,多与家人沟通交流。3专注于某一件事上,让自己忙碌....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于疫情期间如何保持好的心情的问题<<

心理专家说丨疫情防控期间,如何保持良好的心态

2020年12月16日 No.6如何快速安抚好自己的情绪呢？猫咪在害怕的时候会炸毛，这是它的应激表现，当我们经历疫情或其他应激事件时，也可能会有些焦虑、不安、恐惧或抑郁等应激反...

疫情期间,如何做好自我心理疏导?

一定要相信国家有实力来应对和防控此疫情。在疫情期间,因为观念差异以及负面情绪宣泄难免会让家庭成员有矛盾,需找出产生矛盾的原因,站在他人的角度上来想问题。做到互谅互让,不能恶意揣摩他人。此...

疫情期间在家如何调节情绪?

2020年2月28日 这种情绪,接纳并调整,让自己的身心在这样的一个特殊时间段保持在一个良好的状态。 其次,每个人出现的反应程度不一样,这和大家启动了怎样的内在是相关的,这个 部...

疫情期间如何保持良好的心态?

2020年4月22日 疫情期间如何保持良好的心态? 新冠肺炎的疫情的发生,给广大民众的心理带来严重的冲击,出现了不同程度的焦虑、疑病症状等,当下的环境中,如何保持好良好的心态尤其重要,针对这种情况,...

疫情期间民众如何保持心理健康?

2020年4月27日 帮助孩子改善情绪,树立良好心理状态。 疫情期间,孩子需要持续待在家里,外出活动减少,不能和同伴一起,他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的...

疫情期间如何释放压力、稳定情绪?

2020年2月23日 疫情期许多人感受到不安、恐惧、焦虑…的情绪。我们能做什么来释放压力稳定情绪呢? 1.适度关注疫情信息 整日不断查看疫情讯息容易增加压力,尽量控制每天关注疫...

疫情期间如何维护心理健康

2020年4月13日 下面咱们重点来看看应该如何应对疫情时期的焦虑和恐慌。 正确理解焦虑情绪 | Emotion Knowledge and Awareness “情绪”具有生物遗传的意义,每种情绪具有其特有...

疫情期间如何缓解焦虑情绪,教你几招!

2020年3月13日 疫情期间如何缓解焦虑情绪? 1、保持规律作息 疫情期间很多地方采取封闭小区或限制外出,一直待在家里,一日三餐以及作息不规律,这样会加剧焦虑心理。经过研究发现,规律和掌控感能应对...