盆底肌肉是指什么肌肉群

2019年9月1日 回答：盆底肌肉指的是骨盆底的肌肉群,通过G动,可以很好的了解关于盆底肌方面的知识。 再看看别人怎么说的。

盆底肌指盆底的肌肉,分为三层,浅层包括会阴浅横肌、球海绵...

1楼: 盆底肌指盆底的肌肉，分为三层，浅层包括会阴浅横肌、球海绵体肌等等，中层包括会阴深横肌、尿道括约肌等等，...

盆底肌肉

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盆底肌是什么

盆底肌指盆底的肌肉，分为三层，浅层包括会阴浅横肌、球海绵体肌等等，中层包括会阴深横肌、尿道括约肌等等，深层包括肛提肌，这些肌肉共同构成了盆底肌，支持着盆腔脏器...

盆底肌肉训练主要包括哪 5 个方面?

2020年6月8日 盆底肌肉训练主要包括哪 5 个方面? ①强度;②速率;③持续时间;④重复性;⑤疲劳; Ⅰ类纤维训练,主要针对力度、持续时间和重复性这几个方面;...