晚上总是想着事情,睡不着怎么办?
指导意见:平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力...
晚上控制不住想事情,睡不着觉。
这个要注意是属于睡眠障碍的问题乐友一些睡眠不好就容易导致胡思乱想的情况,一般情况下还是要考虑药物治疗...
最近晚上老是睡不着,总想以前的事,怎么办
心病还要心药医,你目前的情况来看,应该是老在对过去的往事耿耿于怀,不能入睡,严重影响到了睡眠状态...
睡觉前老是想很多事然后就睡不着怎么办
2017年1月6日 最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。意见建议:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下...
老睡不着想事情
2018年12月12日 【老睡不着想事情】晚上想事情睡不着,我要怎么办呢 1.睡晚点 2.强迫自己不去想,强迫自己别动弹,安静了自然能睡着.
晚上总是因为想太多而睡不着怎么办
2019年4月9日 很多时候,我们总是因为烦心事太多,或者说自己想得太多,从而导致自己在晚上的时候不能够好好的入睡,今天我们就一起来看一下,如果晚上总是因为想太多而睡不着...
我晚上睡不着觉而且有强迫症控制不住想事怎么办?
2014年11月21日 我每天晚上睡不着觉而且有强迫症。脑袋里总是控制不住想事。乱七八糟的控制不了。越想越睡不着怎么办 胡曲波医生 患者需要转移注意力,如加强运动,每日一小时有...
晚上经常失眠睡不着觉,经常一躺下就想事情,怎么办?
2016年1月18日 我晚上经常会失眠睡不着觉,晚上一闭上眼睛就会不自觉的想事情,该怎么办? 医生回复:2016/01/18 您的情况估计是神经衰弱引起的,您可以去看一下中医,开一些中药来...
心里一直想事情难受就会睡不着怎么办
很多的人在睡觉前总是会想很多的事情,一直在想着白天发生的事情,这个情况是很多的人都会出现的,在一直想的情况下,就会引起睡不着的情况,那么心里一直想事情难受就会睡不着怎么办? 通常就简单的解...
每天晚上睡不着老想事该怎么办
2019年5月13日 问题描述:(男,38岁)最近好烦呀,脑袋晕晕乎乎的,每天晚上睡不着,老想事该怎么办? 医生回答(2) 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 指导意见:放松心情,可以通过日常生活调理,考虑为思...
很想早睡早起,但晚上睡不着怎么办?简单一招解决!
2018年4月19日 身边不少朋友都有这样的问题:想早睡,但一到晚上就是睡不着,于是开始玩手机打发时光,或者找本书“催眠”,结果到了深夜才睡。第二天醒来精神不振,整个人的状态明显受影响,于是又想起早...
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