睡眠不好怎样食补

可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，多吃点含蛋白质的食物、脂肪或者维生素B族食物，也可多吃点干果如核桃、桂圆、花生等，这样可以起到抗劳累的...

睡眠不好如何食补?睡眠不好怎么办?【图】

2017年6月4日 睡眠不好如何食补?睡眠不好怎么办 天麻什锦饭:取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切...

睡眠不好如何食补?

最佳答案: 病情分析： 您好，多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症。 指导意见： 你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶...

睡眠不好怎么调养

2017年11月9日 养生之道网导读:睡眠不好怎么调养?长期的睡眠不好会危害到身体的健康,因此大家要注意改善睡眠的质量。那么,睡眠不好怎么调养?接下来养生之道网为你介绍相关知识。 文章目录 睡眠不好...

睡眠不好怎么调理

如果一个人的睡眠不好,那么第二天的精神状态也就很不好,严重的时候会影响到工作和学习查看全文<< 失眠 睡眠不好 红枣 [妇科疾病]睡眠不好怎么调理 不同月龄的睡眠特点 睡眠不好怎么调理 宝宝睡眠...

睡眠不好如何调理,睡眠不好怎么调理,睡眠不好如何食补

2020年7月23日 总之找准睡眠不好的原因才能正确地治疗。接下来小编就和大家一起来看一看,一般情况下睡眠不好如何调理,睡不好影响工作生活和身体健康,所以一定要明白睡眠不好怎么调理,还有睡眠不好...