蛋白质跟碳水化合物哪个比较重要??

最佳答案: 两个都不可缺少的!不过正常情况下人体首先分解碳水化合物(糖类)来获得能量,当糖类供能不足是就分解脂类,然后再到蛋白质! 蛋白质不仅可以供...

健身时,蛋白质和碳水化合物哪个更重要?保持营养均衡才是王...

2020年9月2日 不要只侧重于蛋白质和碳水化合物的补充,因为脂肪和膳食纤维也很重要。 本期,我们就来简单聊聊这些营养素对身材的影响。 1.巧妙的摄入碳水化合物。

健身时,蛋白质和碳水化合物哪个更重要?保持营养均衡才是王...

2019年11月13日 不要只侧重于蛋白质和碳水化合物的补充,因为脂肪和膳食纤维也很重要。 本期,我们就来简单聊聊这些营养素对身材的影响。 1.巧妙的摄入碳水化合物 ...

增肌蛋白质和碳水化合物哪个重要一点

最佳答案: 增肌的时候蛋白质和碳水化合物都很重要。因为蛋白质可以维持并且促进肌肉的发育，但是碳水化合物能够提供热量，必须要确保自己热量盈余才能增加肌肉，因此大多...

碳水化合物和蛋白质哪个更容易发胖

2020年5月22日 碳水化合物可能会更容易使身体出现肥胖,身体的肥胖可能和代谢功能减退有一定的关系。身体肥胖的患者可以多吃一些富含纤维素丰富的蔬菜,蔬菜能够有效的...

人体为何离不开碳水化合物?为什么不能用蛋白质'代替'碳水...

2020年11月4日 关注问题​写回答 营养学 运动营养学 人体为何离不开碳水化合物?为什么不能用蛋白质'代替'碳水化合物? 如题?都说碳水化合物是肥胖的祸根。都说要低碳。为什么...

【增肌减脂饮食】碳水化合物和蛋白质的误区【健美吧】

9楼: ...例如减少脂肪和碳水化合物摄入量来消耗体内脂肪时，...11楼: ...最终成为脂肪。虽然与脂肪和碳水化合物相比，蛋白质...

健身,你必须要懂得蛋白质和碳水的黄金比例……

2017年7月8日 你可以通过以上提到的 1:3 比例饮食摄入规则来获取你身体所需的蛋白质和碳水化合物。不一定只是肉和蔬菜,鸡肉、鱼、青豆、酸奶、浆果、鸡蛋、奶酪、坚果和水果都...

碳水化合物~认识三大营养素(蛋白质、脂肪与碳水化合物)

2010年6月5日 蛋白质要转变成为热量,需要先转变成为糖,才能够燃烧产生暖量,脂肪的燃烧,也需要糖的参与才能够顺利完成。所以, 蛋白质、脂肪是能量的两个储藏仓库。而...

为什么吃蛋白质要比吃碳水化合物更耐饿?

2020年9月20日 能为人体提供能量的营养素有三种,一是肉、蛋类中富含的蛋白质;二是油脂类食物中富含的脂肪;三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。

碳水化合物与蛋白质相比不含哪种元素()。

碳水化合物与蛋白质相比不含哪种元素()。 A.氮 B.碳 C.氢 D.氧 E.以上都不是 点击查看答案进入题库练习 查答案就用考试资料网APP 还有拍照搜题 语音搜题...

碳水化合物与蛋白质相比不含哪种元素()

[单选] 碳水化合物与蛋白质相比不含哪种元素()A . 氮B . 碳C . 氢D . 氧E . 以上都不是参考答案: 查看 ● 参考解析 考查碳水化合物的元素组成。

碳水化合物和蛋白质食品包括什么

你好，碳水化合物的话主要指的是指主食为主。比如说米面、粗粮之类的。就是常说的碳水化合物。而蛋白质食物主要还是指肉类、豆类、奶类等为主的。建议如果是要锻炼减肥的...

练肌肉要多吃蛋白质?营养师见意碳水化合物更重要!

2017年1月8日 而且运动会大量消耗身体能量,运动后营养补给除了蛋白质之外,还是要以能快速被转换为能量的碳水化合物为主,建议运动后补充热量约300大卡,碳水化合物和蛋白质比率约3:...

碳水化合物与蛋白质相比不含哪种元素()。

单项选择题 下列糖类中哪个属于非淀粉多糖()。单项选择题 下列哪种物质不属于碳水化合物()。单项选择题 膳食纤维的主要特性不包括()。