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秋季家常菜谱大全
秋季家常菜谱大全 秋季是从立秋至立冬三个月, 秋季的特点是由热转寒, 阳消阴长。 所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则, 其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、...
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秋季养生菜谱大全
2017年8月25日 少辛增酸:秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多...
秋季食谱大全介绍
2012年9月26日 秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。...
秋季养生食谱大全
2012年9月13日 秋季养生食谱有哪些?秋季天气开始转凉,变得干燥,所以秋季养生最重要的就是滋阴润燥、增强抵抗力。那么,能起到这些功效的饮食搭配究竟有哪些呢?下面,小编为您介...
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