立定跳远怎么练跳得远?
最佳答案: 1、注意身体中心前移,上体前倾。 2、两臂弯曲成半蹲姿势。 3、脚跟提起,用前脚掌抓地。 4、控制身体平衡,重心随着前...
立定跳远示范,教你如何跳得更远
2018年7月23日 腾讯视频 v.qq.com 4961次播放 分享 手机看 热评 弹 登录 后可以参与弹幕 发表 立定跳远示范,教你如何跳得更远 2018年07月23日发布 90后小青新 0人关注 关注...
怎样练立定跳远视频,如何快速练习跳远?
如果你的跳远技术还行,还算是熟练,那么你只能从力量方面突进了。每天练习时,先做好准备运动,然后去跳几次,跳出自己最好的成绩。之后就要练力量了,比如单脚跳,每脚跳他三四十...
立定跳远怎么练跳得远速成专题
立定跳远示范,教你如何跳得更远 2019年1月16日 - 立定跳远示范,教你如何跳得更远,本视频由S小小说三农提供,349次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短...
立定跳远怎么练跳得远
2021年3月26日 立定跳远怎么练跳得远 1、调整站姿: 首先双脚要呈立正姿势站好,以后脚尖作为支撑点,两脚稍微向两侧分开成平行位置。调整好站姿后就能让脚尖部分朝前与运动方向一致,并且双腿基本处于...
立定跳远怎么才能跳得远?
2019年3月30日 我不行,记得以前体育老师说立定跳远考验是身体综合条件,单纯练跳远 没有用,而且会越跳越不好 赞(1) 回应 来自豆瓣App 已注销 2019-03-30 13:46:01 我曾经因...
怎样练立定跳远跳得更远
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