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艺殿堂-跪下腰+站下腰教学视频 38人已购 App内打开 站下腰 3401 App内打开 艺殿堂柴化磊老师—技术技巧的抄保把位和规范 45人已报名 App内打开 艺殿堂-跪下腰教学视频 55人已...
初学者怎样练下腰
2017年7月1日 4 四、站下腰: 上面三种练习达到一定效果后,可进行站下腰。双手双脚与肩同宽,腰向后弯直到手撑到地板,再慢慢缩短手和脚的距离。可以手扶墙,慢慢下腰,防止跌倒。 练习下腰后需要...
【舞林】站立下腰教学来啦!
#零基础学舞蹈 中国舞站下腰小技巧超详细教学来喽~期待同学们交作业哦~ #舞蹈教学 #中国舞基本功 古风舞天下 128 播放 · 0 弹幕 00:11 #身材##下腰# 南师_ 8 播放 · 0 弹幕 00:24 舞蹈功底...
零基础练习站下腰超全动作合集来啦!
2021年8月12日 首页 社区精选 业务合作 视频上传 创作者服务 新闻中心 关于我们 社会责任 加入我们 中文 零基础练习站下腰超全动作合集来啦! 零基础学中国舞,记得点击立即咨询哦~ 发布于 2021-08-...
图文详解:中国舞基本功
2018年11月25日 5、下腰过程,定要主动挑胸、挑腰、顶胯配合 6、经耗腰环节,手扶地,腰继续上挑,四肢配合伸拉 7、回原时,手一推地,胸腰借机主动上挑,靠惯例依次起身完成 站下腰训练图解 ▼ #今日福利...
干货教学|9个腰部训练动作,带你入门站下腰
2020年10月30日 今天单小色带你来认识一些关于腰部的基本功动作,为你讲解站下腰的训练顺序: 1 卷腰 2 元宝腰 3 提花篮 4 小板凳 5 跪下腰撑墙 6 跪下腰 7 地面顶大腰 8 站下腰撑墙 9 完整站下腰 ...
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