有谁知道维生素B12的最大日摄入量

维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。成人的建议每日摄取量是8～10IU;一天摄取量的60％～70％将随着排...

维生素B12成人每日应该摄入多少合适?每种含B12的食物...

2015年6月4日 指导意见:你好,vitanmin b12日推荐量 组别 年龄(岁) 维生素B12(微克) 婴儿 0--1 0.52--1.5 儿童 1--10 2.0--3.0 青少年11--18 3.0 成人 3.0 孕妇 4.0...

维生素b12日推荐量多少

维生素B12是人体内每天需要量最少的一种,过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应,也可能相...

维生素B12 的可耐受最高摄入量(UL)是多少?

2016年3月23日 ​ 登录加入知乎 维生素B12 的可耐受最高摄入量(UL)是多少? 关注问题​写回答维生素B 维生素B12 的可耐受最高摄入量(UL)是多少? 关注者5 被浏览1,658 ...

一个成年人日常维生素B12的需求量是多少,素食者补充的预防...

2019年11月12日 按照中国营养学会13年制定的标准,成人每日维生素B12的推荐摄入量为2.4ug,孕期2.9ug,哺乳期3.2ug。素食者可以通过选择维生素B12强化的素食食品或者维生素B12药片或...

每天需要多少维生素B12?

最佳答案: 人类对维生素B12 的需要量非常少,每日维生素B12 建议摄取成人约1.5-2.5μg/日。而且维生素B12 可以在人体内大量储存,储量可以用好几个月至好...

维生素B12的概述

生理需要 我国尚缺乏维生素 B12 的研究数据,主要根据美国的调查资料, 提出维生素 B12 的适宜摄入量:成人每日的适宜摄入量是 2.4μ g。妊娠期间每日的适宜摄入量是...

维生素b12每天吃多少

2016年9月9日 维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中含维生素B12的种类非常少。可是长期缺乏维生素b12,将导致贫血症,最终导致外周神经疾病。那么,维生素b12每天吃多少?

我们每天需要多少维生素B12?

2019年9月13日 尽管每天高剂量的B12不太可能对大多数人造成伤害,但最好避免摄入过量的任何维生素,特别是在不需要维生素的情况下。维生素B12已被证明在某些情况下会引...

人体每天补充维生素B12最大限度是多少? 爱问知识人

最佳答案: 你好，人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食 活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！比如：维生素E为脂溶性，若长...

这个维生素B12每天最多服用多少的量

2017年11月14日 医生建议:你好!维生素B12片用于巨幼红细胞性贫血。口服。一日25—100μg(1—4片)或隔日50—200μg(隔日2—8片),分次服用或遵医嘱。可致过敏反应,甚至过敏...

成人维生素摄入量标准

2013年8月30日 叶酸(维生素M):成人每天所需摄入量为0.4毫克,而药品每片5毫克,治疗量为每天5-30毫克。长期服用可出现厌食、恶心、腹胀等反应。

人体对维生素B12的需要量是所有维生素中最少的

2020年6月23日 1稻谷中的()是一种重要的化学成分,而且是含量最高的糖类,一般含量在75%左右,直接向人体提供廉价的能量。2他拉根沙司是把他拉根香草放入白葡萄酒中用小...

维生素B12含量最高的12种食物

2020年4月20日 如果你正在寻找更高浓度的维生素B12,建议选择低脂肉类。烧烤,而不是煎炸。这有助于维持维生素B12含量。 总结 一份3.5盎司(100克)牛肉含有约6.2微克维...

维生素B12成人每日应该摄入多少合适?每种含B12的食物...

2016年9月29日 你好,vitanminb12日推荐量组别年龄(岁)维生素B12(微克)婴儿0--10.52--1.5儿童1--102.0--3.0青少年11--183.0成人3.0孕妇4.0乳母4.0动物肝脏、肾脏、牛...