【自用】五分钟甩掉蝴蝶臂拜拜肉,比美丽芭蕾天鹅臂好坚持...
2020年3月24日 【自用】五分钟甩掉蝴蝶臂拜拜肉,比美丽芭蕾天鹅臂好坚持的教程 关注00:00 / 03:15 自动 倍速 1 人正在看 , 0 条弹幕 请先登录或注册 弹幕礼仪 发送 29 8 165 ...
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2019年5月16日 5.16 美丽芭蕾天鹅臂√美丽芭蕾蝴蝶臂√美丽芭蕾大腿内外侧√美丽芭蕾拉伸√周六野运动前拉伸√周六野斜方肌√周六野慢动作减肥操√
火爆欧美的美丽芭蕾,告别蝴蝶袖天鹅臂+消灭拜拜肉
2019年2月3日 登录后发一波弹幕一吐为快吧! 发送 分享: 播单 手机看 下载 顶 健身 < 增肌运动 < 其他项目 |天下搏击 推荐天下搏击 关注 推荐出品人 加入自媒体 尼玛爱健身 小香儿广场舞 陪你跑...
...这篇很早就想写了
2018年11月6日 所以我开始上b站找一些瘦身视频想着自己在家练练看,美丽芭蕾真的太有效了,强烈推荐!!!我练了半个月就感觉手臂紧实了不少! 我现在每天是不克制饮食的,但是每天晚饭后散步一小时,回家...
美丽芭蕾真的有用吗?
2019年9月16日 今天早上做了一组 晚上做了一组第一个视频鹤第二个甩掉蝴蝶臂的视频 就是在做甩掉蝴蝶臂视频时有时...
腾讯视频
为什么舞蹈、体操、芭蕾、瑜伽都有这个体式? 修复蝴蝶臂,缓解失眠,逆天的瑜伽下犬式! 10天给你最完美脊柱沟 为你推荐 各科老师都教会了我们什么? 当你逆转思维的时候你就可...
这届创造营来了能和刘诗诗相抗衡的美少女,神仙体态、漫画...
2020年3月18日 美丽芭蕾的动作强度大,但是拉伸却是寥寥几下,蜻蜓点水一样。 除了视频里教练要求的侧头、背后拉手、抱胸曲臂之外,一姐再推荐几个真正能拉伸到背部和颈部的动作,更有助于形成美丽的肩...
减肥打卡|总目标108
2021年3月6日 (一点点)+50g香肠(没吃肥肉)+煮娃娃菜;加餐香梨X1 运动:3分钟跳绳热身·练完再跳远离伤痛3min+跳绳HIIT初级14min+美丽芭蕾高效瘦手臂·告别蝴蝶臂拜拜肉9min+缩小斜方肌·纤薄少女背...
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