青少年如何克服考前焦虑症 自我调节最重要

2017年3月23日 核心提示: 随着社会的不断发展,青少年的压力也日渐增大,他们背负着一个家庭的希望,也要为自己未来努力,这让很多家长以及青少年对成绩过分看重,导致青少年出现了...

怎么调整考前焦虑?

2021年5月26日 建议转移下注意力。别满脑子都是考试。嚼口香糖，或者听歌。这两个之前我一直有用。

如何调节考前焦虑症

2017年4月2日 考试如何调节考前焦虑症：　　1.正视压力。俗话说：有了压力成动力，没有压力轻飘飘。心理学研究表明，适度的压力有利于学习效率的提高，而过高或过低的压力却不利于学习效率的提高。...

如何调节考前焦虑症

2016年10月8日 对于处在学习期的学生来说,最重要的事情无外乎就是考试了。所以,对于那些看重考试的学生来说,出现考前焦虑也是很正常的事情,那么,如果在考前感到焦虑应该如何调节来改变现状呢?我们...

考前焦虑症该如何调节?

调整心态，转移注意力，只要自己努力了，不要在意结果，心态上要放松。心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者...

如何调节考前焦虑——考生篇

2020年7月6日 如何调节考前焦虑——考生篇 2020-07-06 09:49:15

考前焦虑怎么破?这样调节最有效|考试|应考

2020年10月15日 考前焦虑怎么破?这样调节最有效 自考倒计时仅剩2天,不少同学给小编留言:“我太紧张了!感觉考不过了!”,“明明记住的知识点,因为太紧张又忘了!”甚至还影响了生...