为什么我练的肌肉很软啊
最佳答案: 大分量少次数肌肉锻炼只增长肌肉横截面积,简单说就是块头大。小分量多次数锻炼的肌肉强度和韧性,类似于外国大力士和李小龙的差别。一个事大且笨,一个是小而精悍....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于肌肉怎么练都是软的的问题<<
每天都锻炼肌肉却长期都是软的
最佳答案: 同一处肌肉不能每天都练的,要间隔2—3天效果最好 你可以每天锻炼,比如今天练腿部,明天就练上肢和肩部,后天做仰卧起坐……交替着间隔着 还有你才17岁,练的负荷....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于肌肉怎么练都是软的的问题<<
练出了轮廓 但都是软的 怎么样才能有硬的肌肉【健身吧】
2021年7月26日 练出了轮廓 但都是软..能练出轮廓,就很不错了,加油!vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv囚徒健身吧 是 徒手健身,自然健身的专业贴吧,有大量技术贴,还有高手免费指导没有广告,...
如何让肌肉变得更柔软?
2017年10月17日 然后所谓的肌肉软,只是一种状态,理想的肌肉是平时很软,像水一样,而发力的时候坚如磐石。因为我们的...
新手怎么锻炼腹部肌肉?为什么锻炼一段时间肉还是软的?
2021年8月20日 结语:这些运动有一个特点,就是都是自重运动,我们不使用任何器械,也不负重进行,这就是腹部力量不足的表现,虽然经过长时间的锻炼,我们已经练了很多肌肉,但是力量没有得到提高...
练出来的肌肉也很软,别人的肌肉都特别硬,怎么办?
2016年7月5日 我每天坚持锻炼可是总觉得没什么力气,练出来的肌肉也很软,和别人的不同,别人的肌肉都特别硬,和他们掰手腕却还没有一个不锻炼的胖子劲大呢?这是什么情况啊(男,20...
天生肉软,怎么练都没有肌肉
病情分析:天生肉软,怎么练都练不成肌肉,人的身材与体重的胖瘦,与遗传基因有很大的关系,后天的锻炼...
健身,真正厉害的肌肉是柔软的,真正正确的动作是美好的
2017年11月17日 真正厉害的大块头健美运动员,他们的肌肉是非常柔软的(强烈建议大家去摸摸体验一下),因为他们懂得从神经层面控制肌肉,也会有专业的康复师帮他们进行筋膜放松。其实这个很好理解,想想...
32岁,每天都锻炼身体,但身体的肌肉特别的软,软的没有弹性
2016年10月15日 你好,这种情况可能是由于自身发育的结果导致的,不能说是由于运动不足导致的。
为什么我的肌肉很软,皮很松?
我坚持锻炼很长时间了,而且强度不小。但是我的肌肉一直都是松松的,软软的(全身都是),而且皮肤很松,一捏能捏起来一把肉。另外,我一般出汗比别人多,手心、脚心在天热的时候感觉...
肌肉松软是怎么回事
同时也可能是因为, 身体缺乏蛋白质, 如果蛋白质不足, 就可能会导致肌肉的弹性变差,当然,还可能和一些其他的原因 有关,比如说遗传的原因,平时精神过度紧张,长期吸烟等,都 可能...
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