请问,怎么把脖子练粗?【健身吧】
4楼: ...网上有泰森练脖子肌肉的视频 去...12楼: 你是怕脖子太细了举不住头吗?
请问各位高手,如何把脖子练粗
2019年9月23日 脖子粗不好看吧。。弱弱的说 Vvikkki 男生还是粗一点好,我喜欢大腿粗,脖子粗,看着很美的人体,也很协调 赞(1) 回应 [已注销] 2019-09-23 13:25:59 为了显得脸...
怎样能把脖子练粗?【健身吧】
3楼: 可是我不练脖子也很粗的7楼: 脑袋大脖子粗不是大款就是伙夫··...
怎么练粗脖子
2014年11月6日 病情描述:我的脖子太细了。身上肌肉挺大。有颈椎病细的可怕。喉结都露练脖子哪个地方才可以让脖子看起来粗壮。我的脖子太细了。身上肌肉挺大。有颈椎病细的可怕...
7个颈部训练!让你的脖子更粗壮
2020年10月27日 所以如果你想让脖子变强壮 记得在练背日做做哑铃或杠铃划船动作 动作四、仰卧负重颈部屈曲 这次翻个面仰卧在凳子上 手持负重固定在额头上 头部先向下自由下沉...
怎么练粗脖子[啥][啥]
怎么练粗脖子[啥][啥] 立即参与 完成深蹲入门 第20次 用live 模式实时分享健身进展 训练 抱脚尖蹲起 1x10 下蹲抬臂 1x10 顶膝体前屈 1x12 顶膝体前屈 1x12 顶椅半蹲 1x15 时...
男人们 怎么练粗脖子啊
男人们 怎么练粗脖子啊 Earl 🐒 2009-08-06 看到很多项目的运动员 都有特别练过颈部肌肉 C罗 挺瘦的 看脖子也像专门练过 脖子粗了跟人很壮的感觉 还能防止颈椎 练了一阵卧推...
如何锻炼脖子,使颈部肌肉又粗又强?看看摔跤手是怎么练的
2018年2月27日 对于脆弱部位,在训练的过程中就一定要保持全神贯注,万万不能掉以轻心,同时不要莽撞,不要盲目增加负荷。颈部训练好了不光看起来凶悍,实际也非常实用,很多摔跤手必备的素质就是...
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