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医生,做什么运动有助于腰椎间盘突出的恢复
你好,腰椎间盘突出是一种慢性疾病,保守治疗主要是注意休息,不能受凉,不能劳累,不能剧烈运动,可以在床上做,小燕飞的动作,或者是做平板支撑。
腰椎间盘突出做什么运动有利于恢复?
2021年6月19日 能够稳定腰椎的结构或减轻腰椎,要不追你的胜利,所以对于椎间盘突出的恢复有一定的帮助作用。
腰椎间盘突出做什么运动有利于恢复
腰间盘突出患者可以通过做小燕飞,倒走等运动来进行自我恢复。或者平躺在床上或者地上,双腿弯曲,两膝靠近胸部,持续保持1~2秒,将双腿放松回到最开始的位置。也可以采取跪...
腰椎间盘突出做什么运动对恢复好
2013年8月6日 我老公因为工作的原因,要长期的弯腰工作,几个月前感觉到腰部特别的不舒服,前去医院做了CT,才被查出是腰椎间盘突出,还好不是很严重,医生建议可以做些运动,有助于...
有什么运动能帮助恢复腰椎盘突出?
2018年12月8日 那腰椎间盘突出做什么运动能帮助恢复呢?腰椎间盘突出的运动锻炼主要是加强腰背肌力量的锻炼,下面为您介绍几种方式,供您参考。 1、飞燕锻炼 俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同...
做什么运动有助于腰椎间盘突出的恢复?
最佳答案: 在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者,可适当参加体育运动,但要缓慢地进行运动并适当控制活动量,循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动,且要...
腰椎间盘突出恢复期可做什么康复体操?
2015年5月16日 病情分析: 腰椎间盘突出可以引发腰腿痛,麻木等一系列症状,这需要保养及治疗。意见建议:当然如果是保养...
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