健身在室外好,还是应该去健身房呢?
2020年2月2日 有人说我臭不要脸的利益相关者,给自己做广告。有人说我开着健身房,吹健身房的好。我只能说,我就是一臭…
健身者的3个锻炼层次,决定了是否需要去健身房,你在哪个层次?
2019年6月24日 关键在于,知道如何设计自己的长跑训练方案。 对于力量训练者,实际上从中级层次开始,已经到了必须使用健身房的地步。现代健身运动中,大量的力量训练动作,采用健身房的...
去健身房的最佳运动顺序是怎样的?
2018年9月4日 小伙伴们好呀! 这两天被问到最多的问题是办了健身卡,但不知道去了健身房应该怎么开始。 没关系!今天就告诉你最佳的健身流程是怎么样的,开启更科学有效的健身之...
想减肥,想健身,到底是去健身房还是在家里自己锻炼?有经验...
2012年10月16日 过来人告诉楼主,如果你是个懒人,不爱好运动,最好还是在家里。 我办过不下五张健身卡,健身房,跳舞的,瑜伽,健身操,没一张用完过。。。反倒是现在坚持每...
是自己买一套器材在家练还是去健身房【健美吧】
1楼: 主要是楼主太胖不好意思去健身房,...14楼: 去健身房吧,在家里练没有情绪,不...
详解健身房和在家锻炼的区别
2019年5月13日 也就怪不得现在很多人宁愿在家里锻炼也不愿意去健身房办卡了。不过这倒是让我有了一个疑惑“健身房和在家的区别究竟在哪里呢?”到底在家健身好还是去健身房,为此...
想问问大家应该怎么克服一个人去健身房的恐惧和尴尬的
2018年8月30日 我觉得自己特怂,一个人去健身房就光会在跑步机上傻跑,跑完了就溜了。其他器械也不会用,也不好意思请教别人...
去健身房该怎样锻炼
2017年5月13日 去健身房该怎样锻炼,去健身房锻炼已经成为都市男女健身的必选场所,不过很多健身男女去健身房都不知道该怎样给自己安排训练。接下来本文就告诉健身男女们去健身房该...
家里健身和去健身房训练,二者会有哪些区别?老手一说,全懂...
2020年4月11日 讨厌健身房私教推销,以及不喜欢嘈杂环境的人,会情愿在家里健身。还有一些外国人喜欢在家里健身,是因为本人有狐臭,所以去健身房也挺尴尬的。重视健身氛围,喜欢专注...
去医院还是去健身房,自己选择吧!
2017年5月31日 下面是中国医院和健身房早晨的对比, 哎! ▼ 健身vs 不健身, 两种人生最后十年的对比! ▼ 开篇的1分钟短片,是来自“加拿大心脏和中风基金会”。这部短片用分割画...
在家还是在健身房健身好?带你了解两者区别,帮你正确做出选择
18小时前 只有健身才能离自律的自己越来越近,但是现在仍旧有很多人对健身以及健身房有着天生的反感。很多人是不喜欢去健身房进行训练的,首先太胖的话是怕露肉的自己被周围...
健身的人那么多,为什么坚持下来的人却很少?健身达人说出大...
1天前 导语:现在有很多人都特别的喜欢去健身,一方面是为了让自己的身体更加的健康,另一方面也是想要维持一个比较好的身材。但是有很多人去健身房办了卡后,却很少能够坚持...
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