自我安慰超实用的25个小技巧
分享一篇我读到的自我安慰小技巧给大家。 第一个安慰:最重要的是今天的心 何必为痛苦 自我安慰超实用的 25 个小技巧(转载) 【自我安慰超实用的 25 个小技巧】当我们面对压力...
自我安抚技巧
自我安抚技巧 ——《连接感:如何应对亲密关系中的焦虑》笔记 1、闭上眼睛转动眼球: (1)闭上眼睛,抬头保持极力向上看的样子 (2)现在深呼吸,保持眼睛向上。看到眉骨的最高点 (3)保持这个状态10-15秒...
在家就能做的自我安抚小技巧:蝴蝶拍
2020年2月1日 防疫心理救援时刻牵动国内外同行的心,为更好地服务同行与社会大众,积极响应中国心理学会临床心理注册工作委员会倡议,为战胜疫情、维护社会稳定做出我们的贡献。注册系统征集知行易径(...
自我安慰超实用的25个小技巧
2014年3月7日 【自我安慰超实用的25个小技巧】当我们面对压力和困难时,可能会选择抱怨甚至逃避,其实偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼。如何正面疏导压力?分享一篇...
男生在家就能做的自我安抚小技巧
最佳答案: 详情请查看视频回答.new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于自我安抚小技巧的问题<<
自我安慰的小技巧
最佳答案: 我们在生活中,每个人都会遇到自己负情绪爆棚的时候。你工作上的压力,生活中的烦恼,有的时候自己想要大喊大叫,想要痛哭流涕,甚至摔东西泄愤…… 当自己出现了负面情....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于自我安抚小技巧的问题<<
心理自愈
2017年12月8日 不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己,时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯定地讚赏自己。 第十五个安慰:多用善眼看世界 水至清则无鱼,人至察则无...
抗疫|心理科普(四)——在家就能做的自我安抚小技巧:“蝴蝶...
2020年2月8日 当我们面对疫情,会有一些焦虑、恐慌等负性情绪,这是人面临危机事情时的正常反应。蝴蝶拍技术简单易学,可以帮助我们对自身资源进行提取、深化,提升复原力,在EMD...
自我安抚小技巧
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在家就能做的自我安抚小技巧:蝴蝶拍
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在家就能做的自我安抚小技巧 | 披毛犀角
2020年12月7日 在家就能做的自我安抚小技巧 1、闭上眼睛转动眼球: (1)闭上眼睛,抬头保持极力向上看的样子 (2)现在深呼吸,保持眼睛向上。看到眉骨的最高点 (3)保持这个状态10-1...
心理学:如何自我安抚?自我安抚的4个步骤!
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心理学:如何自我安抚?自我安抚的4个步骤!
2020年11月8日 心理学:如何自我安抚?自我安抚的4个步骤!更多互动数据前往 小红书App 查看 ~发布于 2020-11-08 下载小红书APP,标记我的好生活相关笔记 情感心理学:中年男人为...
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