教你感受正确的自由泳打腿

2019年8月24日 正确的自由泳打腿是自由泳的基础,很多自由泳爱好者对自由泳打腿都有特殊的偏好,没有正确的自由泳打腿不能说明你会自由泳,另外,正确的自由泳打腿也是轻...

自由泳打腿练习的一点儿心得体会

2019年6月26日 自由泳的打腿有两种方式,一种弹腿,一种鞭腿,从打腿的频率来分的话,又有两次腿,四次腿和六次腿的分别。弹腿只适合在游两次的腿的时候用,鞭腿都通用。无论是...

自由泳打腿技巧,千万不要练错了

2018年6月27日 那是不是有什么动作要领?其实自由泳打腿有五个口诀:大腿带动;屈膝下压;膝上移;双脚轮流;交错打腿等。 自由泳打腿具体动作解释:

自由泳“打腿”太累了!拼尽全力只能打50m?初学者必须知道...

2020年3月6日 练习自由泳打腿时有没有什么要点? 不要想的比练的多! 知道了大概技术和原理,下水多练,熟能生巧! 初学者要多体会鞭状打腿的感觉,这种感觉不是你坐在池边冥想...

结合多年练习打腿体会,我来说一说自由泳打腿练习的几个必...

2楼: ...贯穿自由泳的始终。很多练习者打...4楼: ...和你说的差不多。浮板抬头打腿，...

初学者自由泳打腿练习补充建议【游泳吧】

1楼: ...自认为打腿还没彻底过关的都可以...8楼: 老了，磕不动了，自由泳？随缘吧…...

自由泳打腿的一点体会

2016年7月29日 自由泳打腿的一点体会,初学打水先陆上找找感觉,例如趴在床上,腿向后尽量伸直,大腿轮流上抬、下压,脚背沾床面即起,控制住下压,不要砸出声来,主要是大腿...

练自由泳心得(二)

2009年9月15日 这几天在练蝶腿的同时也加强了自腿的练习,通过练习使我更加认识到,练好腿部对自由泳技术的提高的重要性。打腿的功能主要有两点:一是通过腿的打动使下...

自由泳初学者浮板打腿换气的一点体会

2015年10月5日 昨天去游泳馆继续练习了一下浮板打腿,感觉有点小进步,就在这里说说我的体会,或者就当是游泳日记吧。 一直以来我的情况是浮板打腿还不能坚持到25米,游...

自由泳打腿技巧练习

2019年4月29日 自由泳打腿技巧练习,游泳是一项全身运动项目,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。