蛙泳踢腿的技巧
2018年6月30日 在踢腿动作的最后,要绷直脚尖。当双腿收直,脚踝收并的时候将双脚的脚掌尽最大可能的合并。 为完成收腿动作应当弯曲双腿,双膝尽可能并拢,同时脚跟向臀部靠拢,在划...
蛙泳教学系列
2018年12月1日 蛙泳踢腿动作 1、从水平起始姿势,将脚跟抬起,拉向臀部(如下图) 2、双脚的脚趾向相反方向,远离身体中线,脚跟向外推,同时保持膝盖内旋(如下图) ...
蛙泳踢腿动作循环应从收腿开始,看看大神是如何做的,受教了!
蛙泳踢腿动作循环应从收腿开始,看看大神是如何做的,受教了! 久经历史熏陶 +关注 免流量看视频 收藏 超清 点赞 分享 00:56 有人10次检测才阳性 核酸检测不...
蛙泳岸上练习、蛙泳岸上踢腿练习视频教程
2015年4月7日 先在岸上练习划水动作,然后下水学习憋气吐气,然后两个一起做,最后练习漂,三个一起做 学习蛙泳的过程中,腿部动作是基础,呼吸换气是难点,配合是关键。呼吸换气需要...
蛙泳
2018年11月7日 为什么这样做: 自由泳踢腿的蛙泳是通过稳定腿部和臀部而使身体起伏波动的动作。这种稳定使前部或手部的责任更大,在恢复过程中保持头部和手的高度。 http://pla ...
运动员如何游蛙泳
2020年8月2日 3.收腿程度小、踢腿范围小 这两点可以加速完成整个腿部动作,从而提高蛙泳整体动作的频率。 收腿程度小,小腿与大腿没有夹紧。 向后踢水,缩小踢水范围。
蛙泳手脚换气配合慢动作 蛙泳手脚慢动作
1天前 5.踢腿和收脚 开源方面,蹬地无疑是蛙泳最大的驱动力。蹬踏时,脚尖必须推向身体两侧和身体后部,整个蹬踏过程中要保持脚尖姿势。很多人蹬的时候,脚踝松...
《成就游泳冠军》系列 蛙泳—7 带踢腿动作的眼镜蛇练习~~...
2020年8月15日 蛙泳的3-2-1流线型伸展踢腿练习 永夜清青 · 108 次播放 10:23 【梦觉教游泳】蛙泳腿的常见错误动作 梦觉· 6.7 万次播放 18:33 游泳陆地练习 走遍世...
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