碳水化合物和脂肪哪个更容易让身体发胖?
2018年5月4日 这是很多人想了解,又不了解的问题。我们平时饮食中,最离不开的二种营养来源,就是碳水化合物和脂肪。有人就要问,在这二种营养源中,哪种更容易让身体发胖呢? 我们...
碳水化合物和脂肪,哪个更容易让我们发胖?
2020年12月16日 在同等克数下,碳水化合物能够提供的热量要小于同等克数的脂肪,当脂肪摄入过多会直接以脂肪状态被储存起来,碳水摄入过多则会被转化为糖原储存于肌肉或肝脏中。 对比一下,在相同的情...
碳水化合物和脂肪,哪个更容易让人发胖?更重要的是怎么吃
2018年9月28日 碳水化合物有很多种,有人体易于消化吸收的单糖、多糖等,也有人体不易消化,却也不可或缺的纤维素,脂肪则有饱和脂肪、不饱和脂肪,反式脂肪等,哪个更容易让人发胖?还是那句话,吃什么并...
使人长肉的到底是脂肪?还是碳水化合物?还
还是热量?蛋白质? 吃到肚子里的东西都不是让你长胖的直接因素,关键看这些东西转化成什么,当他们转化为脂肪的时候,你就长胖了。 食品中的营养成分表里,让人变胖的到底是什么?...
让人发胖的主要是是糖类脂肪还是碳水化合物?
2019年8月19日 首先,在营养学上糖类和碳水化合物统称糖,因为分解之后都变成葡萄糖。个人倾向是糖类促使了人类肥胖。
减肥看热量还是碳水化合物 脂肪和碳水哪个更容易长胖
2019年11月4日 碳水被我们摄入进去之后,消耗转化为糖原储存起来,还有的进入到我们的血液中,让我们的血糖含量升高,这样的话我们的胰岛素就会大量分泌来降低我们的血糖,把血糖转化为脂肪最后也就是储...
脂肪和碳水,谁更容易让人发胖?
2019年1月25日 其实这个建议的历史并不长,大约开始于1977年出版的一份特别报告。这份报告是由美国参议院的一个特备委员会起草的,它用美国前总统艾森豪威尔的心脏病猝死作为案例,建议美国人要少吃脂...
碳水VS脂肪,哪个更容易让你发胖?
2020年7月13日 太长不看版:中国人饮食重碳水,但中国人吃的精碳水不算特别多,而且中国人群的饮食结构更多样化。首先,无论是脂肪还是碳水,任何食物吃多了都会导致体重增加。体重增加不是因为吃...
碳水化合物会不会使人长胖?脂肪肯定是会让人增肥的,那么碳...
2012年4月12日 碳水化合物会不会使人长胖?脂肪肯定是会让人增肥的,那么碳水化合物呢?糖、饮料、主食等,里面都含很多的碳水化合物,摄入量少会胖吗?
让人长胖的是脂肪还是反式脂肪
2016年12月2日 让人长胖的是能量超标。组成能量的有糖类,脂类,蛋白质。脂肪和反式脂肪都属脂类,但只要不超过每天生命活动所需的能量就不会长胖评论0 0 0 最新回答 (1条回答) ...
让你长胖的,不是碳水,不是脂肪,是它们?
2020年5月18日 让你长胖的,不是碳水,不是脂肪,是它们? 当多的营养学家将如今全球增长的肥胖率归因为食用过量的脂肪和碳水化合物。 《环球科学》2019年11月刊登的一篇文章提出...
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