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3个瑜伽体式,调理肠胃促进消化,还能养颜哟!
2018年10月14日 同时左腿抬离地面直至右手握住左脚背。C.腹部内收,重心放于右腿上,保持身体平衡,坚持3-5个呼吸。D.左脚放回地面,躯干回正,臀部上抬,回到山式站立,变换另一只脚重复上述动作3...
20分钟瑜伽视频 改善肠胃 舒缓身心
2019年5月16日 请先看一遍视频和文中提示再开始哦^^ 今天视频深入练习了炮弹式,它能有效的促进消化、减轻便秘,消除胀气,对肠胃的健康很有帮助。如果跳过视频开始引人兴奋的眼...
肠胃不舒服,不要怕,肠胃瑜伽帮你调理肠胃!
2018年2月19日 吃的和平时的注意事项就如此,最后一个就是运动啦。调理肠胃的瑜伽,从舒缓腹部肌肉开始,来吧,一起跟小伽学一下。1.1.首先双腿在地面上做类似劈叉状,双腿不用伸直,一前一后,可...
8式瑜伽排毒调理肠胃
2013年10月9日 8式瑜伽排毒调理肠胃 1 要赶走身上不同位置的多余脂肪,除了做运动、适当节食,也可以做做排毒瑜伽,加速血液循环,排除体内毒素,内外结合,让你越来越窈窕...
瑜伽 肠胃调理 精华版
2019年11月28日 瑜伽软件目前我认为最有效的调理肠胃的视频了,本人就一直在用 瑜伽 减肥 生活 运动 运动 塑身 YOGA 健康养生 4评论 按热度排序 按时间排序 请先登录后发表评论 (・ω・)发表评论 ...
9个瑜伽动作,改善肠胃健康,消除腹部胀气很有效……
2017年9月29日 有些时候,明明没有吃很多,却觉得腹部突出,这是腹部胀气(浊气)在作怪。腹部胀气,是肠胃问题。除了食疗,还可以通过瑜伽体式练习得到缓解。 9个瑜伽体式缓解胀气 ↓↓↓ 1.仰卧抱膝式 ...
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