每天走一万步相当于多少食物,大概几碗饭??

最佳答案: 行走一万步消耗的热约为300大卡，只相当于两瓶酒，一碗米饭。

一万步相当于消耗多少卡路里

2020年11月30日 走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量。人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量,而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7。

人一天走一万步大概可以消耗多少卡路里?

2020年11月3日 下图中健走的速度大概是每小时5到6公里（约每分钟90-120步），50kg的人一万步差不多消耗300-400大卡...

每天走一万步就等于健康了吗?大错特错!

2015年5月13日 卫生部也曾向全国人民发出倡议,提出“每日一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的口号,走得过多过少都不太好。世界卫生组织也认为,步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。美国医学学会也提...

每天走一万步和六千步,有什么区别吗?走路的合理步数是多少?

合理的步数是多少呢？其实想要知道两者之前的区别，首先要了解我们走路的目的是什么，对身体的情况如何，这样才能更好的判断，而这两个问题的回答非常简单，可以用四个字来形容，一起来了解一下。...

走一万步相当于走了几公里? 老干部闲聊 篱笆网

2021年6月3日 我一步80厘米左右，一万步就是八公里，如果腿短步子小，必然走得更少。

1万步等于多少公里(坚持每天一万步一年后)

2021年2月27日 其实,步数并没有任何用处,最多获二个无关紧要的赞,走路不是运动,走路也不是锻炼,步数的多少只是告诉别人你的职业。 在家不出门的可能没有1000步,正常的工薪阶层...

走10000步消耗的热量是多少?

2009年3月13日 爱吃芹菜的猪猪 等级:树苗 财富:255 发贴:15 去TA的空间 看TA的资料 发送消息 加为好友发表于 09-03-13 收藏 4 噢, 这样啊,谢谢啊,本来还准备明天开始走10000...

每天走一万步是养生,还是伤身?医生为您解开疑惑

2020年9月24日 朋友们请记住,运动是把双刃剑,结合自身身体情况来运动,才能为健康带来最大的收益。可能对于一些人,每天走一万步没问题,但是您的身体就未必吃得消,强行运动,只会给身体带来伤害。 本...