走路一小时消耗多少卡路里

走路一小时，一般消耗350千卡左右的能量。不过走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的能量会减少。另外走路速度比较...

走路1公里消耗卡路里多少呢?

2018年8月18日 走路1公里消耗120卡路里，每个人的运动量不一样，所消耗的卡路里也会有所不同，在平时生活中长时间走路...

走路1公里消耗卡路里多少呢?

2天前 跑步一小时以上或者跳绳一小时以上才能消耗500大卡左右，所以减肥最有效的不是运动，而是节食。健康饮食指导...

...能减肥吗,走路(5.6千米/小时)消耗的热量,卡路里

走路(5.6千米/小时)(强度:中) 收藏 消耗228大卡/每小时 (以60kg体重为参考) 运动强度:3.8MET,属于中强度运动千步活动量时间:8分钟,做该运动8分钟相当于中速步行1000步(即以4k...

走路一公里消耗多少卡路里

要看走路的速度,一般的时速是180卡路里左右。 点赞0. 评论0 jernmy 大概500-600千卡慢走(一小时4公里)255卡快走(一小时8公里)555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里)700卡单车(一小时9公...

走路一公里大概消耗多少卡路里的能量?

2016年4月26日 医生,走路一公里大概消耗多少卡路里的能量? 闫玉珍医生 你好。 闫玉珍医生 180左右 患者 180是千卡单位还是卡单位? 闫玉珍医生 卡 患者 卡路里,卡,千卡之间...

走路一公里能消耗多少热量?

最佳答案: 步行是120卡路里左右,跑步,竞走,慢走消耗的卡路里都不一样,根据运动量有关。

走路一公里消耗多少卡路里

2019年3月6日 这要看你体重和步行速度了,另外还有天气等因素,下面链接有详细介绍,你自己算算消耗了多少卡路里 Saman 2019-03-06 693 0 大概500-600千卡慢走(一小时4公里)255...

各种走路所消耗的热量(每小时)

各种走路所消耗的热量(每小时)走路,在平地上,速度小于 2 公里/小时 67 千卡(每 60 分钟) 走 路上班或上学 201 千卡(每 60 分钟) 散步 167.5 千卡(每 60 分钟) 上 各种走路所...

1公里步行消耗多少卡路里

1公里步行消耗500-600卡路里，步行是属于一种比较修身的运动方式之一。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为...

走路消耗多少热量?

2020年10月6日 50*3.5=175千卡。 如果她用每小时7公里的很快的速度走路,这时候身体活动强度为4.5,那么她走1小时消耗的热量大约为: 5*4.5=225千卡。 现在,你可以计算一下,你的体重,用不同速度走路,...

走路一公里消耗多少卡路里

2020年9月18日 要看走路的速度，一般的时速是180卡路里左右。

步行一公里消耗多少卡路里

2020年11月6日 1、散步慢走,速度小于2公里/小时,67千卡。慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡。 2、平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡。5公里/小时,469千卡。...

快走一小时7公里消耗多少卡路里?

2008年8月16日 快走一个多月了。 一直有个担心就是,心率上不去,尽管尽我所能全速快走。 今天自己大致测算了一下,我的速度是每小时7公里。 我有两个问题,望专家和各位亲们能帮我分析一下,谢谢。 1 ...

步行可以消耗多少热量? | 健康百科

基于上面提出的步行消耗卡路里原理, 下面给出不同体重和一定距离的热量消耗量。 步行的距离 步行者体重 燃烧的热量 1.6 公里(30 分钟 @ 3.2公里/小时) 59 lb 84 卡路里 3.2 ...

走路1公里消耗卡路里多少呢?

2019年7月26日 如果走路1公里的路大概可以消耗掉25卡路里的，如果你最近打算减肥的话，我建议你可以选择多走路，或者采取...

健走1小时6公里消耗多少大卡 效果究竟怎么样

2020年8月11日 一般认为,体重约70kg的人在以6公里/小时的速度健走1小时后将平均消耗500大卡。为了燃烧脂肪,你需要保持这样的速度至少30-50分钟,当然,要记得首先以日常步速进行10分钟的热身。健走可...