每天跳绳多少下比较好?

最佳答案: 跳绳作为减肥秘诀,如何根据个人情况调整运动量? 减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,跳绳每半小时消耗热量四...

你知道每天跳绳需要多少下比较好?跳绳每天坚持30

你知道每天跳绳需要多少下比较好?跳绳每天坚持30-40分钟最好 燃尽脂肪 +关注 免流量看视频 收藏 超清 点赞 分享 08:02 超励志!他半年减重50斤,还一不小心拿...

每天跳绳多少下?

2019年5月15日 关注问题​写回答 慢跑 跳绳 科学减肥 跳绳 健身 无绳跳绳 每天跳绳多少下? 身高175 体重166 我是3.18开始减肥的 之前197 报了私教 然后 瘦了 因为现...

你知道每天跳绳需要多少下比较好?跳绳每天坚持30

2018年11月8日 你知道每天跳绳需要多少下比较好?跳绳每天坚持30-40分钟最好00:00/00:00 视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,...

跳绳多少下为一组合适

2018年8月1日 每分钟跳120～140下,理想的心跳速度约为150次/分钟,一小时烧掉600～1000大卡的热量,这样跳绳10分钟的运动量相当于慢跑30分钟。 评论0 22 加载更多 其他回答(...

【求助】请问快速跳绳和慢速跳绳分别指每分钟跳多少下?

2011年2月25日 发表于 11-02-25 | 只看楼主发帖 收藏 1 字体大小 亲们。。偶最近在跳绳,4000下跳35分钟左右。。。这样是算快速跳绳还是慢速跳绳啊???

跳绳一天要跳多少下,才能减肥?

2018年4月13日 其实减肥很简单,我现在每天傍晚的时候,都用一个钟来减肥的而且这一个钟就要靠你怎么去安排运动了至于我嘛,我也可以说一下我的这二个月的减肥经历首先,...

中考体育跳绳一分钟要求跳多少下 跳多少个算及格

2017年12月8日 中考体育作为不可缺少的一个考试部分在中考中也是很重要的,很多学生都想知道中考体育跳绳一分钟要求跳多少下是怎样的。下面,初三网小编特意为大家整理了中考体育跳...

每天跳绳一般要跳多少次或多少分钟???

2016年9月7日 跳绳可以每天跳绳一般要跳多少次或多少分钟???才能达到有效的运动量?运动量???不会不是为了建委减肥我本来就很瘦的,我想通过跳绳改善胃肠功能??一定要...

跳绳1分钟多少次正常【跳绳1分钟可以跳多少个最多】

1、跳绳 1 分钟跳多少下 协调性好的人一分钟可以跳 200 多下,但是是极少数的人,大部分的人最多 也就 170 下左右。 2、一分钟快速跳绳技巧 跳绳的长度:单...