长胖是需要碳水化合物占主导吗?
2019年5月15日 所以实际来看,由于吃碳水化合物长胖的人还是占多数的。感兴趣的可以看看我的专栏文章:你还敢给孩子喝...
脂肪还是碳水化合物:导致肥胖的原因是什么
2018年7月25日 研究人员探讨了三种常量营养素-碳水化合物、脂肪和蛋白质对体脂肪积累的影响。 研究人员转向小鼠模型,因为要求人类参与者遵循一种饮食并对其进行长时间的评估是...
碳水化合物是长胖“元凶”?不吃主食才不靠谱!这3种主食吃...
2020年7月23日 碳水化合物被被称为“必要的罪恶”,减肥的时候不是完全戒掉不吃,最重要的还是控制。在中国人的饮食习惯习惯中,主食占的比例很高。面条啦、米饭啦太多量,吃的蔬...
让你长胖的主要原因不是碳水、不是脂肪,而是这种食物?
2020年2月7日 很多营养学家将如今全球增长的肥胖率,归因为食用了过量的脂肪和碳水化合物。但在这篇原载于《环球科学》2019年11月刊的文章中,一系列研究指出,过量食用过度加工...
碳水化合物是什么,碳水化合物能让人发胖吗?吃了碳水化合物...
碳水化合物吃太多,也会让人变胖长肉的。适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量...
碳水化合物会长胖吗
食用过多含碳水化合物的食物会长胖。碳水化合物是人体所需能量的主要产能物质,而人体每天的各种活动也在消耗能量,人体处在摄入能量与消耗能量的平衡中。人体摄入的能量主要...
碳水化合物才是发胖的“元凶”?
2019年6月7日 这就是传说中的怎么吃都不胖和喝水都长胖的区别了? 有一种名叫抗性淀粉的碳水化合物除外。它是一种不那么容易被消化的纤维,可以直接穿过消化道进入大肠,并且喂养肠道菌群,帮助我们抵...
...中国人长期如此,为什么没有普遍发胖?|饮食|肥胖|碳水化...
2020年7月3日 其实我们和外国人一样也是把碳水类食物当主食。全世界那么多重碳水的国家,终归到底不一样的是我们摄入的碳水种类。 中国人的碳水化合物一般是一碗米饭或者几个馒头,再配上几块炒肉和...
为什么要长肉要补碳水化合物?
最佳答案: 吃碳水化合物容易发胖,脂肪的热量相对高,所以“容易”让人胖。 如果能源物质有多余,会储存起来。从长期来看,不管是碳水化合物过量还是脂肪过量还是蛋白质过量,都会...
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