除了跑步还有什么运动可以减肥最快

有效的有氧运动是指每次持续40分钟以上的运动量,任何的运动,只要达到足够的运动量,就可以消耗多余的脂肪来快速减肥。常见的有氧运动包括游泳、跳绳、爬楼梯、跑步、跳绳、球...

除了跑步,还有什么运动可以减脂,还有什么算有氧运动

最佳答案: 一定要选择自己合适的骑乘速度，切记注意安全。减肥效果非常明显。四：网球 消耗的卡路里：500-1000/小时 非常强力...

能快速减脂的有氧运动,除了跑步,还有哪些?

2017年11月22日 能快速减脂的有氧运动，除了跑步，还有哪些？其实很多人减肥都只是做了单一的运动，当你只做单一的运动，例如你一周只做跑步一种运动，你的身体会很快适应这样的定期模式之后，你跑...

除了跑步还有什么运动可以减肥最快

除了跑步还有什么运动可以减肥最快发表贴子 #除了跑步还有什么运动可以减肥最快# 相关贴推荐 8 除了跑步,还有什么运动可以减肥。 体重较重,跑步经常崴脚,崴了之后好几天都疼...