高中生如何健康减肥,最好是一个月效果明显

2013年11月28日 指导意见：建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康

我是个高中生怎么样在上学期间一个月减肥减

一个月减20斤，那样对身体不好，一个月减五斤，连续减四个月，这样效果是比较好的，减肥太快了，人容易身体不适。减五斤是比较现实的，你可以控制饮食，每餐主食，吃一百克，...

高中生一个月瘦十斤的减肥计划

最佳答案: 减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间。 以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,中餐5-8分饱,晚饭少吃或...

高中生如何在一个月内快速减肥?

2020年11月23日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 高中生如何在一个月内快速减肥? 关注问题​写回答 减肥 高中生 减肥经验 高中生如何在一个月内快速减肥? 关注者64 ...

高中生如何减肥一个月?

2020年3月1日 ​分享 ​1 个回答 默认排序 立志变白变瘦变美 在校大学生 谢邀@酒酿粥粥 高中这是长身体而且学习压力大的时候,所以千万别节食减肥,不然你身体会吃不消的,可以加...

我是个高中生怎么样在上学期间一个月减肥减20斤?我是个高...

2016年2月28日 饭后吃根黄瓜,轻松刮脂清肠.不想瘦都不行

高中生如何健康减肥

2013年5月3日 而且此时散发的热量大多都是不久前所食食物中获取的,对于减肥起不到什么作用!故运动一般都应该在饭前一两个小时,时间间隔也不能太近。高中学生一般学习压力比较...

我是一个高中生、想在一个月之内瘦20斤 不要减肥药 给我个...

我是一个高中生、想在一个月之内瘦20斤 不要减肥药 给我个合理计划 第一周:戒油戒荤戒辛辣第一周是需要清理肠毒改善口味的一周,在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的...

我是个高中生怎么样在上学期间一个月减肥减

2015年12月4日 减肥首先要改变自己的饮食结构，再就是多运动同时相信自己能瘦下来强大意志也很重要因为减肥成功是需要意志...

高中生一个月瘦十斤的减肥策划

减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱...

140到108高中生减肥三个月记录(健康减肥不节食)

2018年12月30日 三个月能快快穿上漂亮衣服! 今天早饭,八点左右吧,吃了一个粘糕,喝了一小碗粥 午饭在三点半吃的,一个三明治 晚饭是八点多吃的,一份魔芋面 想念零食饮料啊,不过...

160斤高中生一个月瘦掉10斤是怎么做到的?

2017年12月25日 然后接着进入瓶颈期,因为要期末考了,那时候已经是高二下学期,而暑假,我们艺术生就要离开学校去各自想要去的学院去学习,好准备十二月的艺术考试,我也就因为准备期末考,减肥也放缓了...